一、什么是胎动？
胎动指胎儿在宫内的活动，包括全身运动、伸展、肢体活动、呼吸、头颈运动、下颌运动（如打哈欠、吮吸、吞咽羊水）和呃逆等，孕妇可感受胎儿的躯干、肢体活动、呃逆等，但是无法分辨胎儿表情、眼球运动、吸吮等微小动作。
二、什么时候可以感觉到胎动？
一般初产妇18~20周，经产妇16~18周能感觉到胎动，胎动的强度、次数、规律等在32周左右趋于平稳，胎动频率在夜间和下午较为活跃，
三、什么时候开始要注意胎动？
28周以后开始要注意胎动，值班时夜间常会接诊28周前说感觉胎动少了或者胎动多了来看急诊的孕妇，医院看急诊是没有必要的，因为：1、28周前胎儿个体小、胎动力度小，也没什么明显的规律，胎动多了或少了常常只是孕妇的主观感觉，并不一定是胎动真的就多了或少了；2、28周前出生的胎儿存活能力低下，部分存活者，并发症、后遗症明显增加，经济花费也往往巨大，所以，28周前就算感觉胎动异常，医学上也仍然是观察，不可能因此就让孩子出生（有确切原因医学上认为不能继续妊娠的除外）。
四、胎动多少算正常？
到了孕晚期产检的时候，医生可能会交代数胎动，很多妈妈们疑惑了，怎么数？多少算正常？其实胎动是一个主观的感觉，并没有客观的数据和依据，目前胎动计数的正常值没有统一标准，我国的教科书中≥10次/12h；年澳大利亚和新西兰围产医学会指南指出，如连续监测2h，胎动计数≥10为正常；也有学者认为，每周记录3次，每次计数1h，如果下一次的计数等于或大于之前的次数，即为正常。目前研究显示，胎动减少与不良妊娠结局相关，但尚无证据显示胎动计数能预防胎死宫内，因此，对无高危因素的妊娠并不强调每天刻意去记胎动的次数，只要胎动的规律、频率，强度、次数与既往、平时差不多，就可视为正常。
五、哪些人需要注意胎动？
虽然胎动是孕妇的主观感觉，且受羊水量、腹壁厚度、胎盘位置等多种因素影响，对于客观评估胎儿宫内状况价值有限，文献报道约55%~71.6%的孕妇在胎死宫内48小时前有自觉胎动减少，且胎动减少是孕妇首先能感知到的，因此每个孕妇都应该注意胎动，强调这一点是为了能及时发现可能的胎儿宫内缺氧及其它异常，如果28周后感觉的胎动次数或力度等明显减少或停止，特别是高危妊娠，例如:糖尿病血糖控制不好，甲亢，胎儿生长受限，高血压、胆汁淤积、既往发生过死胎、做试管怀孕的、孕前超重或肥胖、合并其它慢性病、胎儿畸形、吸烟或服用禁忌药物等情况的要尽快就医，严重高危妊娠建议孕晚期每天监测胎动。
六、如何数胎动？
将相同类型时间小于1秒的连续胎动算为1次胎动（专业语有点拗口，翻译一下：一直在动，持续1秒算1次，持续2秒算2次，以此类推，动了一下就不动了，持续有1秒就算1次），数胎动方式有多种，但仍无公认最佳方法，常用方法有：①每天早、中、晚各数胎动1h，＜3次/小时需警惕；②每天9：00到21：00的胎动数，＜10次需警惕；③19：00-23：00，任意2h内≥10次胎动为安全（多数都在下午和晚上胎动多），数胎动时建议半卧位或左侧卧位，安静状态下专心计数。
七、怀疑胎动减少了怎么办？
当你怀疑胎动少了又不是很确定，可以先吃点食品或者活动一下，然后选择半卧位或左侧卧位，放上舒缓些的音乐，轻轻推动肚子，再去感觉胎动，因为胎儿睡觉时是不会动的，研究发现胎儿一次睡眠时长为20～40分钟，但很少超过90分钟。如果经过这些处理后还是感觉不到胎动，或者在该胎动多的时候不怎么动，且次数、力度都明显减少，及时就医。
八、胎动多了是缺氧吗？
胎动明显增多，有些网上的宣传形容为“胎儿的呼救和挣扎”，同样的，对胎动增多也没有定义和标准，还是孕妈的自我主观感觉，如果觉得胎动多了，首先孕妇自己要休息、平静下来，让周围环境安静，再去感知胎动，临床上，自觉胎动多出现胎儿缺氧或胎死宫内的少见，自觉胎动明显减少出问题的多些，理论上，当胎儿发生缺氧，机体会启动保护机制，血液重新分布，优先供应大脑、心脏等重要部位，肾脏、四肢等供血减少，胎动会减少而不是增多。突然发生的急性缺氧可能会例外，有文献报道单次剧烈的胎动死胎风险增加，但对孕妇和医务人员来说，识别单次的剧烈胎动是很难的，所以尚难应用于临床。
参考文献：
南子晴，胡娅莉，胎动监测意义的再评估[J],中国实用妇科与产科杂志,，35（4）
吴艳欣，王子莲，胎儿生长受限的宫内监护方法及评价[J],中国实用妇产科杂志，，36（8）等。
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