类风湿关节炎的病因至今并不十分明了，目前大多认为其是人体自身免疫性疾病，亦可视为一种慢性的综合征，表现为外周关节的非特异性炎症。此时患病关节及其周围组织呈现进行性破坏，并致使受损关节发生功能障碍。类风湿关节炎的发病率女性高于男性，女性是男性的2～3倍；欧美国家的发病率明显高于国人。
老年人会出现下述症状▼
晨起手指关节僵硬约20分钟手指关节活动受限类风湿关节炎双手指关节、腕关节呈对称性肿胀双手指关节上可见对称性小结节警惕类风湿性关节炎晨僵
▇指晨起后或经过一段时间停止活动后病变关节出现僵硬，活动受限，影响翻身、扣衣扣、握拳等不适症状，晨僵时间越长，说明病情越重。
▇晚期表现为不同程度的关节畸形与功能障碍。常见的有类风湿结节、类风湿血管炎
▇会引起瘫痪吗？类风湿关节炎一般不侵犯中枢神经，不会引起瘫痪。患者如积极配合药物治疗，并在关节功能尚未完全丧失、畸型和强直并不严重时，进行关节功能锻炼，就会减轻关节功能障碍，更不至于长期卧床不起。
自我保健
1休息与运动
◆急性期：关节剧烈疼痛且有全身症状者，应完全卧床休息。卧床休息时枕不能过高，不睡软床垫，膝下不要放枕头，避免髋、膝关节畸形，尽量避免关节受压，还可短期（1～2周）内用夹板适当制动，保持关节功能位，消肿止痛。
◆缓解期：急性期后或全身症状不明显时，可开始床上运动或逐步下床运动，但应注意循序渐进，强度不要过大，活动方式可采取主动与被动相结合。
2饮食有讲究原则：类风湿性关节炎病人饮食应以清淡为主，少量多餐。营养应注意全面，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。
少食：牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等富含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
少食：肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。因其产生的酮体、酸类、花生四烯代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
少食：甜食因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
适量：动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。
到目前为止，类风湿关节炎的发病原因还没有彻底明确，因而也缺乏明确的预防措施。以下是根据国内外有关文献及医生的临床经验，提出的一些预防措施：1.加强锻炼，增强身体素质。2.避免受风、受潮、受寒。3.注意劳逸结合。4.保持精神愉快。5.预防和控制感染。
★01
内容来源
《健康报》
★02
内容监制
樊榕
★03
主办单位
肃州区卫生和计划生育局
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END
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