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2、平衡饮食：
备孕男性不仅要吃得多，而且还要吃得杂。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。
3、适当运动：
参加一些有氧运动项目，比如，慢跑、打太极拳等，使心情平静下来，然后再逐渐过渡到大运动量的运动。
4、避免久坐、降低局部温度：
对于某些长期穿紧身内衣，长期久坐（开车、骑车），喜爱泡热水澡的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育。
5、洁身自好，避免生殖感染。
男女性的生殖健康是备孕的额基本前提。较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。
专家建议：
畸形率高的情况下，建议平时戒烟戒酒、平时少坐多动、不能熬夜，在饮食上可以多食用新鲜蔬果、坚果类，例如多食用西蓝花、西红柿之类的抗氧化的食物改善精子的畸形率。男性精液畸形率过高，但是女性没有出现反复胎停的情况下可以尝试自然受孕，如果出现反复胎停、流产等，可以考虑人工授精或者 助孕。
END广而告之
医院生殖中心
医院生殖中心筹建于年，目前拥有博士研究生4名，硕士研究生7名，其中高级职称11名，中级职称10名。
自年获批开展 、二代 婴儿技术以来，已累积完成 婴儿周期余例，帮助多个不孕家庭实现生育， 婴儿成功率稳定在60%，已达到成熟生殖医学中心标准。
中心目前成熟开展以下项目
常规体外受精-胚胎移植（IVF-ET）
卵胞浆内单精子注射（ICSI）
供精体外受精-胚胎移植
胚胎冷冻保存和冻融胚胎移植
囊胚培养、囊胚移植和囊胚冷冻
胚胎减灭术
夫精人工授精（AIH）
精液冷冻保存
卵母细胞冻存
经皮附睾或睾丸精子抽吸术
胚胎辅助孵化
精液常规、形态学分析、精子顶体酶活性、精浆生化检查
不孕不育相关的宫腔镜手术
卵泡监测、超促排卵及妇科内分泌失调的诊治等
NEWS
我中心已开通复发性流产专科门诊
随着近年来复发性流产发病率越来越高，复发性流产开始受到社会各界重视。为此，我院专门开设复发性流产专科门诊。因导致复发性流产的病因极其复杂，往往涉及到生殖科、产科、内科等多学科，复发性流产专科门诊将由生殖中心主任张娟博士联合知名内科专家刘湘源教授、李敬扬教授及妇产科、检验科多学科专家，为反复流产，胎停患者提供科学、便捷的“一站式”诊疗服务。
复发性流产门诊开展以下诊疗服务：
复发性流产、反复生化妊娠、反复胚胎移植失败患者的系统查因、孕前治疗、指导怀孕、孕后保胎。
对有不良孕史的病人，进行早孕评估，制定监控、治疗方案，减少和防止再次出现不良妊娠结局。
宫颈功能不全的孕前、孕后诊断、治疗和监测；宫颈功能不全的风险评估，高风险人群制定监控方案，必要时环扎手术，防止流产及早产。
复发性流产孕前筛查项目：
①遗传筛查
②生殖道解剖结构筛查
③内分泌筛查
④感染筛查
⑤免疫筛查
⑥凝血功能筛查
⑦其他筛查
⑧男方因素筛查
复发性流产门诊时间：
每周一下午，在生殖中心挂张娟主任号，并于诊室就诊。
更多信息请咨询生殖中心医助小雪（此
