高跟鞋被誉为成熟女人的标志，也是很多职场女性的着装标配，受到不少爱美女孩子的追捧，但其实穿过高跟鞋的都知道，美丽的背后都是一部血泪史，长时间穿高跟鞋不仅会带来腿脚的疼痛、不适，还会带来不可逆的关节损伤。穿高跟鞋的女孩子大多知道一种疾病，脚趾会因为长期积压导致变形，最近就有一名网友晒出自己拇外翻畸形的画面，脚趾严重变形，晒出的手术后画面，更是让人有些不忍直视。我们熟知的不少女明星也有患拇指外翻畸形的，导致出现这种疾病的最大诱因就是长期穿高跟鞋。医院骨科副主任医师徐尚胜：我们常见的一是先天因素本身关节的生长和走路的姿势，还有我们常见的女士常穿高跟鞋，也会引起。医生告诉我们，每个人体质不同，特别是家人有这类病史的，就更容易患拇外翻畸形，那么拇外翻的具体病症有哪些呢？医院骨科副主任医师徐尚胜：拇外翻就是第一个大脚趾它突出来，就是往足的内侧突出来，我们经常见的脚趾关节特别大，就是所谓的大脚趾，其实脚趾的趾尖是往外撇出去了，所以我们叫做拇外翻。看着脚趾旁边的突出部位，不少患者都以为自己是多长出了一块骨头，其实是大脚趾的根部关节发生了移位，而穿高跟鞋会增加患病风险，引起拇外翻的患病率为33%，严重者还会引发滑囊炎。医院骨科副主任医师徐尚胜：主要是拇外翻引起滑囊病变，引起滑囊炎，两个脚趾第一脚趾和第二脚趾畸形的变化受压，我们常见的就是穿鞋子一穿鞋子稍微紧一点就会刺激到拇指关节，它就会引起疼痛，而且长时间的走路也会引起疼痛。这种隔着画面仿佛都能感受到的疼痛，是很多女孩子每天都在经历的，高跟鞋虽说是爱美女生的心头好，但穿过高跟鞋的脚后跟都在诉说着血泪史，特别是足部，踝部感受到疼痛时，就是身体发出的健康危险信号了。穿高跟鞋的女生在行走当中是很容易扭伤的，这种现象其实是因为膝关节和踝关节的活动度受到一定影响，并且鞋跟的粗细都会影响走路受力不均匀，膝关节负荷压力明显增加，这可不是一件小事，会引发很多骨关节病提前发生。高跟鞋是女性的必需品，但长期穿高跟鞋对身体骨关节的伤害是很大的，并且这样的损伤通常都是不可逆的。医院骨科副主任医师徐尚胜：现在很多女孩子都爱美，喜欢穿高跟鞋，长时间的穿高跟鞋，可能引起来脚趾、踝关节、脚的一些组成的小关节的病变，包括畸形，疼痛，关节退变，还有可能引起了我们最常见的足底筋膜炎和足跟疼。医生告诉我们，女性穿高跟鞋最容易引发的就是足跟痛和足底筋膜炎，首先我们来了解一下足底筋膜炎的症状有哪些。医院骨科副主任医师徐尚胜：足底筋膜炎经常引起来的是脚底板的疼，有的人还会引起脚底板的肿胀，但是足底筋膜炎它是一种一般来说无菌性的炎症，足底筋膜炎初期诊断明确了，我们可以去按摩理疗，或者去做一些康复去锻炼。另一种情况是足跟疼痛，不少女性在穿高跟鞋久了，对于脚部的疼痛都习以为常，但其实长期遭受足部疼痛，无疑是给了足部病症爆发的前期准备时间。医院骨科副主任医师徐尚胜：足跟疼我们叫跟痛症，也是非常困扰的，还有一个比较严重的就是容易引起外伤。因为走路的时候不稳，高跟鞋对人体整个承重的接触面，相对来说不平整，不稳定，容易扭伤。穿高跟鞋的人群最容易出现的就是踝关节的扭伤，还有足部小关节的韧带损伤，再严重的有可能会引起骨折，如果出现严重骨折要开刀做手术，不论是骨折还是关节变形的这种损伤，对于日后的生活都会造成严重影响。医院骨科副主任医师徐尚胜：穿高跟鞋如果引起关节的变形，包括脚的关节变形，其他下肢的踝关节小腿的这种关节变形，一旦关节变形，特别是足趾的关节变形一旦出现，都是不可逆的，这种关节变形去改善的话，只能是外科进行矫形或者是用矫形的支具去改变关节原有的形状，一旦变形了让它自己长回来是不可能的。长期穿高跟鞋，不仅对于足部踝部的关节长期积压，甚至还会影响腰部，脊椎的健康，对此我们来听听看医生有没有什么好的建议能够缓解或改善这种情况。医院骨科副主任医师徐尚胜：我们建议鞋跟不要过高，中高跟就是3到5公分这个高度比较好一点，再一个我们选高跟的那个鞋跟尽量跟地面的接触面积大一点，这样才会稳定一些，接触面积小它的稳定性就不好就容易扭伤脚踝或者受到其他伤害。不论是因为爱美还是工作需要，不管女性穿高跟鞋还是穿平底鞋，对于身体各个关节的保护都是至关重要的，关节处的损伤不可逆，即使修复也和健康状态是无法比拟的，爱护自己才是对生活最好的态度。今日编辑
露露
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