答：双减政策主要针对两个方面
1、校外培训机构减。
针对课外机构的“三限”、“三严”。“三限”：限制机构数量、限制培训时间、限制收费价格。“三严”：严格内容行为、严格随意资本化、严控广告宣传。
2、校内教育减。
针对校内教育的“三管”、“三提”。“三管”：管好教育教学秩序、管好考试评价、管住教师违规补课。“三提”：提高教育质量、提高作业管理水平、提高课后服务水平。
如上策略也符合《中华人民共和国义务教育法》第三十七条：学校应当保证学生的课外活动时间，组织开展文化娱乐等课外活动。社会公共文化体育设施应当为学校开展课外活动提供便利。
那这次双减政策出来后，对我们的教育方向上有什么改变呢？
首先，我们先来看一下双减之前的乱象：
1、其实但凡家中有孩子在上课外辅导班的家长都会遇到预付学费没多久，机构就关门大吉，其中有些机构还是小有名气的机构。
2、教育理念的畸形，“不要让孩子输在起跑线上”应该已经是朗朗上口的口号了吧。但，人生拼的可是“长跑”，重要的是整个人生赛跑中的规划、路径、遇过的风景、参与的挑战，可不是拼个起跑线那么简单的事情。
3、无法保证基础教育的公平性。在我国当前的教育形式下，教育资源分配不均匀的趋势愈演愈烈。家长们对孩子“成才”心切过于激进的教育理念下引发了诸多的问题：择校-学区-高房价-贷款-压力-焦虑-激进-孩子压力大-焦虑-怕失败-抗压能力弱-不自信-缺乏创新能力等等一系列的循环。
一、“双减政策”之下家长都有些啥想法？不同类型的家长，“双减政策”之下都有些啥想法？主要分为五种类型的家长。
1.富豪类型家长。家庭条件特别富足的家长，属于完全不担心型，因为这类型的家长，都会把孩子送去国际学校，将来多半会出国留学，所以他们会认为“双减政策”跟自己没啥关系，完全不在担心之列。
2.事业型家长。事业型家长，是以事业为主的家长，他们多半是公司领导层或公司不可缺的技术型人才，工资待遇比较高，自己抽不出时间陪孩子学习，因此对于“双减政策”比较担心，但由于不差钱，所以会找一对一的家教，帮助孩子提高学习成绩。
3.“自强型家长。这种类型的家长，相信榜样是最大的力量，加上自己是一个学习力较强的人，所以他们看到培训机构关门之后，会自己先复习、先了解、熟悉以前各学科方面的知识，自己先学好，再去教孩子。
4.普通类型家长。这种类型的家长，会对“双减政策”拍手称快，认为以前不得不花钱给孩子补习，现在起有政策了，自己终于解放了，孩子也轻松了。但是，他们没有考虑到，教育机制已转变成了50%的高中升学率，这就意味着从根上来说，升高中考大学，分数依然是一条硬杠杠，如果不上补习班，孩子分数上不去，那真的只能是去上职高了。
5.其他类型家长。不可否认的是，还有一小部分家长，他们并不太了解是“双减政策”是一个什么样的政策，面对这个词语还比较陌生或一头雾水。
二、“双减政策”之下空闲时间的现状家长、老师、学生心心念念多年的减负真正实现了，他们作何感想？学生学习会比原来更轻松吗？教师能够实现减负？家长会比原来负担更轻吗？
通过采访三位家长，了解了在“双减”过后，孩子的学习生活现状，结果让人出乎意料。
双减之后，学生空闲时间在干啥，三位家长道出现状，比原来更焦虑了学生家长A是一位都市白领，家有个8岁的儿子。
孩子正处在精力旺盛、上蹿下跳的年纪，原来忙着上班的她没有时间照顾儿子，于是一到寒暑假就给孩子报很多补习班，这样既有人帮忙照顾孩子，同时还可以学习知识，简直就是一举两得。
虽然在城市报补习班是一笔巨大的开资，但她却乐得自在，所以并不觉得是负担。如今随着双减落地，原来的补习班被陆续叫停，孩子没地可去，这可愁坏了这位家长。
她尝试把孩子反锁在家，结果空闲时间孩子就在家打游戏、看视频，作业一点没完成，原来的“母慈子孝”立马变成“鸡飞狗跳”，暴跳如雷的她恨不得立马开学，把孩子扔进学校，实在不想下班后还得管孩子学习，头疼欲裂。
学生家长B是一位非常民主的全职妈妈，孩子非常喜欢学舞蹈和游泳。
不过文化课要稍微逊色一点。妈妈不好强行“唯成绩论”，但在这个竞争激烈的时代，文化课成绩才是最强有力的敲门砖。
于是妈妈和孩子商量报了几个还算能接受的学科辅导班，结果没过多久，双减政策就下来了，辅导班纷纷停课，一夜回到解放前。
这位妈妈说自己有点担忧，孩子好不容易答应去上课了，结果刚有点兴趣就被“打回原形”，现在空闲时间孩子就在练跳舞，完全无心学文化课，这还是个六年级学生。照此下去，还有希望考上初中吗？
学生家长C则是一位学校英语老师，相比较其他两位妈妈，这位老师好像略显轻松。
毕竟即使关停了辅导班，自己还可以辅导孩子作业，没有特别大压力。但有句老话说得好“父不教子”，老师教自己的子女并不一定就可以出类拔萃。
这位老师就是最好的证明，这也是为何原来她宁愿给孩子报辅导班，都不愿意在家“鸡飞狗跳”。
如今辅导班没了，自己只能硬着头皮上，果然不出所料，一贯以老师风格对待自己的孩子确实不行。不上辅导班的空闲时间，孩子就想睡觉打游戏，但身为老师的她断然不允许，娘俩暑假期间已经不知道大战多少回合。
从上述三位家长的表述中，我们可以发现在双减之后，学生确实有大量时间可以自由支配，减负效果显著。但无奈家长们却不敢放松，他们生怕自己孩子在空闲时间学坏，将学习时间都用来打游戏、看视频，好像变得“不学无术”了。
这样还不如原来那种天天埋头苦学的状态，起码保证孩子不会学坏，不像现在没人管，自由发展，家长只会更加焦虑不安。
“三位家长引起我们的反思，这种现象只是个例吗？很明显非也，在雷厉风行地改革之后，必然会引起群体不适。”
尤其对于家长来说，他们暂时还没找到调整方式，只会无限扩大孩子“不好好学习”的焦虑，认为双减带来的后果就是孩子不用心学习了，不能高效利用时间，开始变得懒懒散散。
三、“双减政策”之下，家长和孩子到底该怎么做呢？1.与其担心孩子跟不上，不如“充实自己”。
父母越着急越担心，孩子就越跟不上，最后的局面是父母过度焦虑，孩子抑郁。
因此，奉劝各位无法适应新政策的家长们，与其担心孩子跟不上，自己经济能力又不够请一对一的家教，不如认真“充实自己”。比如自己多学习如何跟孩子正确沟通、如何才能有效提升学习的能力、如何挖掘孩子的阅读兴趣等等，哪怕只是提升自己的学习兴趣，让你自己在工作岗位中发光，孩子自然会受到父母的潜移默化之下，学会在自己擅长领域不断优化提升，在学习上、生活中慢慢成长为一个优秀的人。
2.与其一对一请家教，不如帮助孩子发展兴趣爱好。
现代社会是一个多元化的时代，也是一个很好的时代，让每一个孩子都能够成长为最好的自己，作为家长，与其一味焦虑别人家的孩子请一对一的家教，不如帮助孩子发现自己的天赋和擅长的领域，再有方向地培养与鼓励。因为学习说到底，是孩子自己的事情，家长请家教，不如给孩子提供好的学习氛围和平台，让孩子拥有自己主动学习的内驱力、自律性，而当孩子遇见学习上的难题时，家长要做的就是鼓励孩子坚持不放弃，如此，孩子想学习成绩不提上去都难。
3.与其“唯分数论”，不如综合培养。
众所周知，在课外辅导班成绩有所提高的孩子，受到“唯分数论”的影响，多数都缺少应变能力。如今高考出台了不少人性化的政策，比如逐步减少了死记硬背的内容，增加了开放性的题目，最终考验的就是考生头脑的灵活与综合性能力。因此，“唯分数论”真的已经不再合时宜了，此时，正是综合培养孩子的最好时机。
作为普通的家长，到底应该做点啥？思想应该如何转变呢？
其实。说到底，学习成绩好的孩子，身上都有这三个特点：一是师资力量强，二是孩子拥有自主学习的能力，三是重视学习的家庭氛围。因此，家长应该从这三个方面来提供支持和引导。师资力量，在“双减政策”的实施之下，好的老师重新回归学校，相信学校师资力量会自然加强，其他两个特点就需要家长来引导和创造了，而不论“双减政策”来没来，智慧的家长都注重这么做：
?1.自己拥有学习能力。通过“鸡”自己，达到影响孩子的目的；
?2.帮助孩子发现学习上的兴趣，增强孩子的自主学习能力；
?3.重视培养孩子综合学习的能力。
总之，面对“双减政策”，家长最好的态度是既不是过度焦虑，也不是选择彻底“躺平”，想要应对的这种新变化，家长首先在心态上就要发生转变。学习不是时间的苦战，而是效率的提高，这也是双减真正的内涵。家长可以引导学生适当休息，但也要帮助孩子建立良好的学习习惯，提高学习效率，才至关重要。
一味盲目传递焦虑反而不利于孩子，正所谓兵来将挡水来土掩，家长要以身作则，改变原来“依赖老师”的状态，才能实现双向进步，你们觉得呢？
点个「在看」，做一个合格的父母，与孩子共同成长，陪孩子一起成为更好的自己。
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