膝关节炎主要指膝关节骨关节炎，该病是一种以膝关节软骨退行性病变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，膝关节炎症状往往进展缓慢，随着时间推移逐渐出现膝关节疼痛、肿胀、僵硬、畸形等，导致患者不能灵活活动，严重者可完全无法行动。
?病因?
膝关节炎病因和发病机制尚不明确，目前认为其发病与患者年龄、肥胖、炎症、创伤及遗传因素等有关，其特征是膝关节软骨原发性或继发性退行性变及骨质增生。?膝关节炎有哪些诱发因素？膝关节炎为慢性疾病，但当出现天气变化、受凉、劳累时也常会引起关节酸胀不适，诱发关节疼痛；另外当关节受到外伤或活动度大时关节疼痛及活动障碍症状会加重。
?膝关节炎症状往往进展缓慢，随着时间推移不断明显。根据患者病程发展，患者会出现不同程度的膝关节疼痛、肿胀、畸形、活动受限等临床症状。多发生在50岁以后，女性多于男性。症状早期出现时，休息后症状可得到缓解，随着疾病进展，可逐渐出现关节僵硬、活动受限等症状。?膝关节炎有哪些典型症状？
膝关节炎早期
轻微的疼痛，负重或者劳累后疼痛加剧，休息后疼痛会有所缓解。
膝关节炎中期
可能出现走路“跛行”、关节绞锁感、脱膝感，就坐后站立困难、上下楼梯困难等情况。
膝关节炎晚期
疼痛明显，病程长，功能障碍严重。可在影像学中发现软骨变薄、关节间隙变窄、骨赘形成。软骨下骨微细骨折，囊性变，骨硬化，但是，临床症状与影像学中发现不成正比。
膝关节炎有哪些保守治疗措施？
膝关节炎的治疗目的是缓解疼痛，延缓疾病进展，矫正畸形，改善或恢复关节功能，提高生活质量。常用方法包括：针灸、推拿、热疗、物理治疗、关节腔注射药物如（包括糖皮质激素、玻璃酸钠）、口服非甾体抗炎药、?缓解关节疼痛肿胀的药物（?氨基葡萄糖）?局部外用药如（在使用口服药物前，建议早期患者先选择局部外用药物，尤其是老年人，可使用各种消炎止痛类药物的凝胶贴膏、膏剂、贴剂等。主要是通过促进局部血液循环、减轻炎症反应，达到减轻关节疼痛。膝关节炎急性期如何治疗？急性期治疗的主要目的是止痛、消肿和改善关节功能。可用拐杖或手杖辅助活动，减少关节的负重，同时应避免过度的大幅度活动。使用消炎镇痛药物能迅速减轻或控制症状，但不宜长期服用。膝关节炎有哪些手术治疗？在基础治疗及药物治疗效果不佳或病情恶化的情况下可以考虑手术治疗。如：（关节镜清理术、关节融合术、人工关节置换术等?）如何康复训练？1:等长收缩训练:患者取长坐位，在患侧膝关节下放置一毛巾卷，让患者主动伸膝下压毛巾卷，每次坚持5s及以上。（50-次/小时）?2:臀桥训练:患者仰卧,双足踩在床面上,用背部和双足支撑,缓慢尽力抬起腰部和臀部至最大限度,末期在空中维持5s,然后缓慢回复至起始位。若患者完成较轻松，可进阶至健侧平放，患侧下肢踩在床面，单腿撑起腰部和臀部。（15-20次/组）?3:下蹲夹球训练：患者靠墙站立，重心置于健侧，背部紧贴墙下蹲30～40度，在两腿之间夹住篮球，不让其掉下。末期在空中保持5s,然后缓慢回复至起始直立位。?4:?坐位抬腿练习：可以锻炼髋部肌肉和大腿肌肉，坐直、双膝弯曲，左脚偏向后、脚尖点地支撑，缓慢抬高右腿，停留3秒后缓慢放下，重复10次后换另一条腿。?5:单腿平衡站立训练：双手伸直或插腰，抬起一条腿，关节尽量呈90度，保持稳定,单腿从15秒开始，慢慢在进阶到30秒,然后换另一条腿，身体及腿尽量保持正直，腿伸直绷紧。??预防第一，平时在运动锻炼的过程当中，要预防膝关节损伤，不要过多的负重劳累，尽量减少剧烈运动的频率。
第二，对膝关节要保暖防寒，不要经常处于寒冷或者潮湿的环境当中。
第三，随着年龄增大，要注意加强饮食营养，多吃高钙以及高蛋白的食物。
第四，在不引起膝关节疼痛的情况下，要针对性的进行股四头肌以及腘绳肌的力量训练，提高膝关节的稳定性，减轻关节的负荷。
如果有出现膝关节炎，要尽早针对性的治疗处理，控制病情发展。
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