这两天各位爸爸妈妈一定被国家开放二胎政策的消息刷屏了吧。关于这次的政策调整对家庭、社会、经济和股市的冲击，不是我们的范畴。我们想谈的是：国家允许二胎了，不代表妈妈的身体情况也允许。那么妈妈的身体什么时候可以准备好再次怀孕呢？
这其实是两个问题：
，宝宝出生之后，多久妈妈的身体会重新排卵，能够怀孕？
2，两胎之间最好间隔多久，才是对宝宝和妈妈更好？
多久可以怀孕？
第一个问题在坊间有很多答案，比如6个月、年，母乳期间都不会等等。但实际上这个问题的答案是：因人而异。
最快的情况下，在宝宝出生的2天后，妈妈就可能会恢复排卵，这就有可能再次怀孕了。虽然大部分情况下并不会这么快，但这样的案例告诉我们不要掉以轻心，忽视避孕措施。此外需要注意的是，在生完宝宝的最初4-6周，不适合用激素类的避孕药或者避孕器材，这样有可能会增加血栓等风险。同样对于哺乳期妈妈，避孕药可能会对于母乳量造成影响。
对于用配方奶喂养的妈妈，那么-2个月后就可能开始排卵了。而母乳喂养的确会延缓再次排卵的时间，一般到6个月至年，也许更久。如果母乳喂养的不规律、不夜奶、或者混合喂养，那么时间可能会更提前一些。如果母乳喂奶时间间隔很规律，会更晚一些。
总体来说，母乳喂养是一种有效的推迟恢复排卵的方法，但是如果把它当做避孕措施，这种措施的出错率就很成问题了。建议那些不想很快要二胎的爸爸妈妈，还是要使用更有效、更安全的避孕措施。
多久怀孕更好？
那是不是重新开始排卵就意味着已经做好准备要二胎了呢？并不是这样的，排卵受到身体激素变化等问题的影响，和妈妈身体的恢复期并不等同。总体来说，在宝宝出生，到再次怀孕之间的时间，根据对二胎宝宝健康情况的统计情况，建议是在8-60个月之间。
如果在生产之后的8个月内怀孕，可能会遇造成二胎宝宝的体重和身长指标过低以及早产等问题。根据年美国医学协会杂志上一篇论文的统计，8个月内再次怀孕，每减少一个月的间隔，出现早产、低体重、低身长等问题的概率，都会增加.9%，3.3%和.5%。
如果间隔不足6个月，出现早产等问题的可能性更高，和间隔8-24个月再次怀孕的妈妈相比，这些孕妇出现早产和低体重儿童的风险高出了40%和6%。此外，20年美国《儿科》杂志的一篇论文对加州66万名二胎宝宝进行调查，结果显示如果他们的受孕是在哥哥/姐姐出生2个月之内，他们患自闭症的几率是普通宝宝的3倍。
同样的，生产到怀孕间隔如果过长，超过60个月，也会造成一些问题，比如增加了妊娠高血压的风险，也同样增加了大约20%-40%的宝宝早产或低体重的风险。
从这些统计学结果出发，适合怀二胎的时间，应该晚于第一个宝宝出生8个月，早于60个月。但目前对于这种间隔时间原因，还没有明确的科学解释，这可能是一个综合效应的结果：比如过于频繁的怀孕对家庭和父母的心理、经济压力过大；或者2-5岁的间隔比较适合两个宝宝之间的沟通和共同成长；也有可能来自妈妈身体生理还没有恢复好。
关于妈妈身体的恢复问题，有专家认为妈妈在孕期和哺乳期，会大量消耗身体中铁和叶酸，如果没有一定的时间休养就再次怀孕，这会影响妈妈和胎儿的健康。同时上次怀孕中的生殖道炎症如果还没有恢复，也可能会有负面影响。
什么时候要二胎，对于爸爸妈妈们都是一个重要的综合抉择：我们不是总能完美的控制怀孕的时间点，也需要考虑再要一个宝宝对于整个家庭经济、事业、和心理的种种影响。但对于每个希望多个孩子的父母，我们需要了解的是：合理的，不太近也不太远的怀孕间隔，对于妈妈和宝宝的健康都会有更好的帮助。
专家担忧：二胎生得太早或增加畸形风险
.二胎间隔在2-7个月
根据研究结果显示，二胎的间隔在2-7个月时，妈妈生出的老二出现畸形的概率不到2%。
2.二胎间隔不到6个月
根据研究结果显示，如果一生完头胎就备孕二胎，二胎出现畸形的概率将增加到2.5%。
3.二胎间隔超过24个月
同样，如果二胎间隔的时间过长，胎儿出现畸形的概率也会增加，但是相对太早生来说畸形概率相对要低一些（2.3%）。
高龄产妇生二胎的注意事项高龄产妇的定义是什么？
高龄产妇是指分娩年龄大于35岁的女性。处在这个年龄的妇女，随着年龄的增高，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死产或畸胎。有调查显示，先天愚型儿的发病率在25~29岁的产妇中约为/；在30~34岁的产妇中约为/；在35~39岁的产妇中约为/，而在45岁以上的产妇中竟高达/40。而且，年龄较大的女性，在妊娠、分娩的过程中发生并发症的几率也更高，如宫缩乏力、产程延长、产后出血等。
随着现代医疗的检查监测技术的提高，有相当一部分胎儿和母体的异常状况可以在产前检查的过程中得到早期检出、早期防治，所以高龄产妇通过一些积极的产前干预也可以使某些危险因素相应降低。
高龄产妇孕前要做哪些准备？
积极补叶酸
从孕前3个月开始到怀孕3个月，每个妇女都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形，对于“大龄妈妈”更是如此，因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。
远离小宠物
养有宠物的家庭，应该把宠物寄养在别人家一段时间，因为猫、狗、禽等动物身上可能寄生有弓形虫，而弓形虫的感染可造成流产、死胎、死产，造成胎儿脑积水、视力下降等畸形，造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等。
远离香烟二手烟
香烟中的有害物质可使胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓，引起流产、早产的风险要比其他胎儿大2~3倍，而她们的宝宝出生后的体格、智力发育也会受到影响，所以，应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟。
减少使用电脑的时间
应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。
不化妆不涂指甲油
在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。因为化妆品中的铅可以经皮肤、粘膜吸收，产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织，以致影响儿童期的体格和智力发育。
高龄产妇应积极治疗慢性病
高龄孕产妇还应该注意以下几类疾病：心脏病、高血压、糖尿病、肾脏疾病、贫血、阴道炎、痔疮。因为孕期由于胎儿生长发育的需要，母体在激素的作用下，各系统都会相应发生一系列适应性的生理变化，有可能会对母体既往的疾病有所影响。患有此类疾病的女性，孕前一定要征求相关科室医生的意见，了解自身的身体状况能否耐受孕期各系统所要承受的负担。
在确定妊娠以后，要尽早到产科建立病历档案，做好身体各项一般基础情况的检查，以便为今后判断身体的变化是否正常提供依据。35岁以上的孕妇还必须做羊膜穿刺检查，这一检查通常在孕6~20周进行，因为这一时期胎儿小、羊水多，羊水细胞容易培养，又适合做生化测定，通过这项检查可以发现胎儿是否有染色体异常和先天性代谢疾病，诊断胎儿有无开放性神经管畸形。在孕25周左右进行B超检查也可以发现脑积水、脊柱裂、唇腭裂、肢体缺失、发育迟缓、羊水胎盘异常、内脏异常等方面的疾患。
“大龄妈妈”以知识分子、公司白领等办公室工作人员居多，这部分人群大多缺乏必要的体育锻炼。而35岁以上的“大龄妈妈”在精力、体力和肌肉的弹力等方面都比二十几岁时有所下降，因此，在怀孕前和怀孕期间更应进行一定的体育锻炼和身体素质训练。进行适当的体育锻炼可以增强内脏功能，减少妊娠合并症的发生，缩短产程，防止产道裂伤和产后出血现象。孕期的适当运动对产后的身体恢复也有很大的好处。
孕前一直坚持体育锻炼的孕妇，可以继续坚持体育锻炼，但锻炼的强度应该逐渐减小，时间应逐渐缩短，以不出现疲劳感为宜。对平时很少进行锻炼的孕妇来说，散步、晒太阳、腰腿按摩、以及在专业人员指导下做呼吸操、孕妇体操都是很好的运动项目。
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