肌营养不良这种疾病可能大家都并非很熟悉,但是它也是对人体伤害非常大的一种疾病。一旦肌营养不良发病，则情况就会变得比较糟糕。所以,为了尽量避免遇到患上本病的困扰,我们应该适当的了解一些有效预防肌营养不良的方法。那么肌营养不良该如何预防呢,几步预防方法助你远离肌营养不良。
1、我们要坚持体育锻炼,要定期进行身体活动,例如说大家可以进行自我按摩以增加活动,从而也可以促进血液的循环,也能够有效防止肌肉萎缩,但是,我们要注意的是应该要适度,不可以过度劳累。
2、我们还应该注意保持我们身边周围环境的清洁安静,注意防潮和防寒,不能经常使自己受寒受冻,与此同时,还应该注意积极预防和治疗呼吸道感染等并发症,以免影响身体。
3、我们也应该注意自身的饮食习惯和营养搭配,尽量饮食要清淡一些、营养较为丰富，例如说，可以多吃一些鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等,但不可以过量;我们还可以多吃一些白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果,它们是很好的;但是,相反,我们要尽量少吃那些生冷,油腻,刺激性的食物,它们对我们的身体有一定的伤害。
4、此外,我们还应该注意坚持适当的娱乐活动,拓宽眼界和心境,养成乐观、开朗,积极的心态,这样才能有效预防肌营养不良的发病。
以上就是对预防肌营养不良的大致介绍,相信大家都有了一定的了解,在我们的日常生活中,如果能够做到以上介绍的几步预防肌营养不良方法,那么则可以有效远离本病的发病和困扰。
肌营养不良的中医病因;
首先，先天不足肝肾亏损：肌营养不良是由于遗传而来已经现代医学证实。中医自《内经》始有对遗传因素对人之影响的认识。先天禀赋之强弱，直接影响人的生、老、病、死。故专家们认为，本病由于父母肾气不足，导致小儿禀受父母之精气不足是主要致病原因。腰为肾之府，先天肾之精气不足，不能荣养腰府，故小儿见腰背无力;肾精不足可累及肝阴之虚，肝肾阴亏，不能濡润筋脉而出现肢体无力，这也就是《内经》所言的肝病则四肢不用，阴虚日久可致肝阳上亢，肝阳化风，风动则摇，故可见患者走路左右摇摆如鸭步状。那么为什么会得上肌营养不良呢?
其次，后天失养脾气虚弱脾乃后天之本，气血生化之源，主肌肉及四肢：正常生理状态上，能过胃之受纳腐熟水谷，脾之运化功能，摄取营养精微物质，变化而为气血。脾脏健运，气血生化有源，肌肉筋脉，得其所养而筋健肌充，体健无病。进行性肌营养不良症中儿患者较多是因为小儿脏腑娇嫩，形气未充，脾常不足，加之先天之不足，脾气虚弱，脾失健运，不能生化气血，则气血亏虚不能濡养肌肉四肢，日见肌肉萎缩无力。
最后，痰瘀互结留着肌肉：脾主运化水湿，若脾气虚弱，脾失健运，不能运化水湿，化生气血，面则酿生痰浊。气为血之帅，血为气之母。由于先天不足，脾肾气虚，久则气无力以推动血液运行渐至血瘀之证，痰浊血瘀互结，留着肌肉，阻滞经脉，日见局部肌肉假性肥大，肌肉增粗变硬。
王主任说：万人一病，一人一方，一方不能治百人：很多患者都尝试过很多的药物治疗，西药，中成药，一直到中药，把药物当饭吃，但是还是没有效果，其实道理很简单，因为每个人的病情都是不一样的，年龄上的差别，以及病因的不同，都是不一样的，别人有效的方法，你用了也不见适合你的病情。季节，地域，年龄，性别，以及病情的严重性，所以特发性震颤因地、因时、因人，制宜，万人一病，一人一方的治疗才会效果最大化。
中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。而人体是一个有机的整体，大脑统领全身，它用来维持功能的气血、脑髓等必须靠五脏来生产、供应，也必须靠五脏的功能来协调。这样，一旦脏腑产生病变，必然会传导至大脑，引起大脑病变。但每个患者的五脏问题都不一样,有些患者是肾阴虚,有些是肾阳虚……症状不一样,用药也不一样,如何寻求最简单有效的办法?那就要针对人体五脏相通之处——肝脏，脾胃，气脉,只要人体各大经络通了,新鲜血液源源不断,营养物质就能顺利输送到神经细胞,修复受损神经,脏腑功能恢复，肌营养不良的症状消失，就达到临床康复了。
肌营养不良最佳治疗专家：王常在主任
王常在主任，其精湛的医术、良好的医德，致力于疑难杂症的诊疗。将自己所学先进技术与中医理论相结合，成功治愈疑难杂病患者千余人，在中医治疗领域享有极高的声誉，为许多久治不愈的患者带来康复，获得广大患一致好评。
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