导读：一个血压正常、血脂正常、不吸烟不喝酒的人，就一定不会发生可怕的脑中风了吗？未必。
作者：小魁
在我国，脑中风是死亡的“头号杀手”，
约占总死亡疾病谱的22.45％。
我国每年有万例新发中风病人，
而且还在以每年8.7%的速率迅速增长。
据统计，每12秒就有一人发生脑中风，
每21秒就有一人死于脑中风。
我国脑中风的死亡率是欧美国家的5倍，
日本的3.5倍，
也高于泰国、印度等发展中国家。
很多人已经认识到，
高血压、高脂血症、吸烟、糖尿病等
是脑卒中发病的常见病因
然而一个血压正常、不吸烟不喝酒的人
就一定不会发生中风了吗？
未必！??
没两把刷子，怎配叫头号杀手？
除了这些常见的原因，
还有很多脑中风的原因，
并未被大家所熟知。
今天小魁来给大家梳理一下~~
1
最主要的危险因素：高血压
高血压是促使发生中风的最大"元凶"。血压太高，血压控制不稳定，血管受到反复刺激，并发脑出血导致脑中风。我国有3.3亿高血压患者，都是中风的候选人。
高血压患者要特别注意天气变化，因为气温的降低，会引起血压明显升高，增加了斑块脱落的几率。这也是秋冬季节脑中风高发的原因。
医生建议
??高血压患者冬天不主张晨练，因为这时候的温度特别低；也不主张极寒运动（冬泳）；
??冬季如果用空调或是地暖，室内温度不宜调得太高，以18℃为最理想；
??冬季出门要注意保暖，尤其是脖子，一定要戴好围巾；
??围巾佩戴的时候不宜系得过紧，会对颈部血管造成挤压；
??冬季进门的时候先别急着脱外衣，先休息几分钟，让身体适应一些再脱；出门的时候应该在室内穿好衣服，等几分钟再走。
2
最隐秘的危险因素：非勺型血压
正常人的血压在一天24小时内具有双峰一谷的昼夜节律，呈勺型曲线。清晨醒来后血压升高，至8～10时达第一高峰，至16～18时为第二高峰，午夜至凌晨2～3时降至最低谷，血压由日间的峰值降低10%～20%。
如果你的血压不是勺型的，则更容易发生心脑血管事件！一般有以下三种情况：
1、非勺型血压，即夜间血压下降幅度与白天相比不足10%；
2、深勺型血压，也叫超勺型血压，即夜间血压下降幅度大于或等于白天血压的20%；
3、反勺型血压，即夜间血压反而升高，超过白天的血压。
这些人脑卒中的几率会比较大。
如何知道自己的血压波动情况呢？
医生建议
??佩戴24小时动态血压监测仪。就是将一种特定的动态血压记录仪佩带在上肢和胸部，仪器会自动定时记录受检者24小时血压，发现受检者日常活动（如运动、锻炼、工作、生活、休息和睡眠）中的血压变化。
??遵医嘱服用长效降压药。
3
最油腻的危险因素：高血脂
血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断——这种情况如果发生在脑，就会出现脑中风。我国血脂异常的人大约有1.8亿。
研究证实，积极降脂治疗，可预防中风的发生。
如何进行降脂治疗？
医生建议
??饮食治疗是基础。轻度血脂异常者，不一定要服药也可以通过饮食疗法将血脂降至合适水平。要限制的食品：动物内脏、肉皮、羊油、牛油、肥肉、无鳞鱼、墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等。
??坚持服药必不可少。每个人情况不同，患者应当在医生的指导下，根据病情和检查结果选择调脂药，并遵医嘱服用。随便用药不但不能起到治疗作用，反而会影响后续治疗。
??吃了药也不能忘了动。对于已经患有高血脂的人来说，运动可能比任何药物都更有效，每周至少3次运动，每次30分钟左右。可以选择快走、羽毛球、乒乓球、游泳等，但切忌运动过度。
??保健品只能起辅助作用。某些保健品的确可以起到辅助降血脂的作用，但是，绝不能迷信保健品。如果你已经有了高血脂，还是应当使用已经被临床研究验证的有效药物。
4
最具中国特色的危险因素：
同型半胱氨酸高
为什么和欧美人相比，中国人更容易中风？因为在我国，75%的高血压患者是H型高血压。而H型高血压患者中风发生率比单纯高血压患者高5倍，比正常人高25~30倍！??
什么是H型高血压？如果你是高血压患者，同时血液中的同型半胱氨酸（HCY）高于或等于10umol/L，就可以称之为H型高血压。即使没有高血压，高HCY血症也会增加中风风险。
为什么中国人容易患高HCY血症？叶酸的缺乏是主要原因。叶酸与血液中HCY水平密切相关。主要因为中国人在烹饪方式上多倾向于炒、煎、炸等，同样是吃蔬菜、吃水果，容易导致叶酸和维生素大量流失。
医生建议
??多吃叶酸丰富的蔬果；
??绿叶菜应避免阳光的暴晒，避免过度浸泡，避免焯水时间过长；
??高血压患者应服用含有叶酸的降压片。
5
最神秘的危险因素：卵圆孔未闭
有些患者明明没有高血压、高脂血症、吸烟等卒中高危因素，也没有常见的颅内外大血管狭窄、房颤等病因，却发生了脑卒中。这又是什么原因呢？
这是因为一个不为人熟知的神秘原因：卵圆孔未闭。什么是卵圆孔？卵圆孔是胚胎发育过程中在心脏内部形成的一个结构，位于左心房和右心房之间。在胎儿时期，卵圆孔是不闭合的。但正常人出生后1年内会闭合。有部分人群，由于种种原因，出生后卵圆孔未能闭合。这是一种常见先天性心脏畸形，但比例还真不低，发病率约26%。
就是这样的不闭合，可能会导致中风！一般这样的中风患者都会同时有一个特征：下肢可凹性水肿（即腿部浮肿，一按一个小坑）和腿部疼痛。这表示下肢出现了静脉栓塞——腿部静脉的管腔里形成一个大血栓，导致了腿肿。在某些情况下如咳嗽、排便时，右心压力增高，血栓脱落，就会沿着静脉流回右心，经过未闭的卵圆孔，向左分流，进入动脉循环而引发脑血管栓塞事件（还可能导致心肌梗死、肺水肿、偏头痛等）。
医生建议
??避免下肢静脉血栓的形成，才能减少因为卵圆孔未闭引发的脑中风。不要久站久坐，打牌、打麻将等娱乐活动要适可而止，不要时间过长；应经常起身活动，在室内散散步，倒杯水；坐着的时候双脚经常做勾脚尖、踩刹车的动作活动足和趾；多喝水。
??针对病因治疗，封闭高危人群的未闭卵圆孔，可以预防脑卒中的发生。
??目前封闭卵圆孔只需要在大腿根部插一个非常细的导管，经过导管将封堵器送入心脏内部即可完全堵住卵圆孔，手术时间大约20分钟，术后当天可以下地活动，次日即可出院。
6
最头疼的危险因素：动脉夹层
前一阵有一条新闻，说是墨西哥一名17岁少年被女友在脖子上亲吻后，形成血栓流至脑部，中风而亡。这并不是外媒在开玩笑，而是真的，最大的可能是颈动脉夹层导致的缺血性脑中风。
这怎么理解呢？颈动脉，就是分布在颈部的大血管，用手就能摸到，主要功能就是向大脑供血。
但是，如果受到外力作用或者发生病变，颈动脉的内膜就会撕开，在内膜和中膜间形成一个假腔，血液在此淤积形成壁间血肿；或者颈动脉的中膜和外膜撕裂，向血管壁外突出形成动脉瘤样扩张。
无论是壁间血肿还是动脉瘤样扩张，其内血液流速缓慢，一不小心就会形成血栓，血栓跟着血液一路而上，便会导致缺血性脑中风。
颈动脉夹层是中青年脑中风患者重要的病因，年轻人必须要注意这个诱因。
夹层一般被分为自发性、外伤性和医源性。除了外伤，突然的转头或牵拉也可引起动脉撕裂。甚至有些患者是在接受不正规的推拿按摩时引起的。美国心脏学会（AHA）在其所属杂志《Stroke》上发表声明：颈部推拿可能会增加卒中的潜在风险。
医生建议
??好好保护你的颈部，它非常脆弱，千万不要用力甩脖子；
??不要去无证照的地方做推拿按摩，而且盲目的要求按摩力道大，这种要求是很危险的；
??如果颈部推拿或外伤后出现下列神经系统症状应迅速就诊进行医学评估：头晕、眩晕、复视、眼球运动受限、恶心呕吐、颈部或头部剧烈疼痛、言语含糊、行走不稳。
7
最闹心的危险因素：心房颤动
房颤，是一种常见的心律失常。是仅次于高血压、冠心病的常见心血管疾病。
房颤是怎么引发脑卒中的呢？正常情况下，人体里的血液就像小鲤鱼一样，在血管中有规律有节奏地游走。然而，当心房颤动时，心房失去了有效的规律收缩，心房中的血液就会在心脏发生淤积，进而形成血栓。一旦血栓脱落，就可能随着血液循环进入脑血管。从心脏到脑部，一路向上，血管越来越细。当血栓堵塞在脑部血管狭窄处，就会切断供氧，使大脑进入缺氧状态，就造成了脑中风。
和其他原因引起的中风相比，房颤导致的中风更可怕，合并症更多。有研究显示，房颤引发的中风30天内的死亡率可达25%，一年内死亡率则高达50%。
医生建议
??房颤患者无论有无症状，也无论阵发、持续或永久性房颤，一定要每天坚持服用抗凝药。
??房颤患者服用阿司匹林的效果有限，应该使用华法林以及达比加群酯这类作用于凝血因子的新型口服抗凝药物。
END
摘自：小魁爱科普
图文
小魁
挚致深层振动按摩系统临床作用：1、缓解软组织疼痛：通过振动按摩增加局部组织的血流灌注、增加局部组织热能、促进血液循环，引导更多的抗炎止痛物质清除局部疼痛因子，从而达到缓解疼痛的作用；同时，高速有节奏的震动能够刺激局部的感觉神经，通过闸门控制效应达到迅速止痛的目的；并且治疗前可在疼痛局部涂抹疼痛治疗膏/乳液/凝胶，有效地将药物导入疼痛部位从而更好地治疗疼痛。2、加速乳酸代谢：运动后肌肉内出现乳酸堆积，血循环的改善、震动的效应，再加上向心的操作手法、结合一些局部牵拉动作，从而有效促进乳酸的吸收，加速运动后恢复。3、松解粘连及瘢痕：粘连是由于肌纤维或者肌肉筋膜由于无菌炎性物质而导致的粘连与排列紊乱，通过深层肌肉按摩仪的大面积治疗头可以放松整体肌纤维及肌筋膜，通过1号小治疗头可对粘黏点和瘢痕部位进行深层、针对性刺激，产生的机械力松解粘连及瘢痕；同时局部血循环的改善亦可达到软化瘢痕和松解粘连的效果。4、促进循环回流：现代人静坐少动的生活方式往往会引起淋巴及静脉血回流不畅或不及时，从而导致局部代谢废物或有毒物质不能及时处理，容易引发许多疾病，运用深层肌肉按摩仪治疗顺着淋巴回流的方向或者是肌纤维走形方向操作，并在此过程中可结合向心手法、手动淋巴按摩手法高效、快速地推动静脉及淋巴管道的循环回流，消除健康隐患。5、促进排痰：高速的震动和刺激能够辅助排痰困难的患者将淤积在肺内的痰液排出体外。6、消除脂肪团：深层振动按摩仪的高速振动使得脂肪囊碎裂，同时加快的血循环将游离出来的脂肪带走，从而促进局部脂肪的消解，塑造完美体形。7、全身皮肤护理：由于局部营养和循环的问题，往往会出现皮肤粗糙或者是橘皮组织，深层振动按摩仪在手法操作的基础上有效刺激局部循环和代谢，从而改善皮肤状态；同时，还可以辅助导入一些针对性的药物/精油/护肤品，有效提升吸收率、增加吸收量，达到事半功倍的效果。
挚致深层振动医院和机构
1、医院：
中医按摩科：中医按摩及运动按摩，高效、快速、预防职业病
康复科：软组织疼痛及损伤康复、肺功能康复等
理疗科：软组织疼痛、粘连、瘢痕、肌筋膜放松等
整脊科：整脊治疗前准备
2、运动队：挚致深层振动按摩系统对于运动员训练后放松及乳酸代谢促进
3、美容机构：
挚致深层振动按摩系统瘦身塑形，消解局部脂肪，打造完美曲线；
挚致深层振动按摩系统改善橘皮组织；
挚致深层振动按摩系统改善皮肤，改善全身皮肤健康状况，并可辅助局部精油/护肤品的导入；
4、SPA及按摩中心：挚致深层振动按摩系统具有疏通经络、放松肌肉、精油按摩、亚健康管理、形体塑造等；
5、肥胖管理中心：挚致深层振动按摩系统消脂塑形
6、家居保健：现代人静坐少动的方式容易出现诸多循环问题（静脉、淋巴），家居保健是现代人们常予
推荐文章
热点文章
