每年的4月20日是“世界痛风日”。这是因为国际上将高尿酸血症（HUA）的诊断定义为：正常嘌呤饮食下，非同日2次空腹测血尿酸水平＞umol/l。
01●儿童高尿酸血症●对于儿童（＜15岁）而言，血尿酸水平＞mmol/L（6mg/dl）称之为高尿酸血症。尿酸的生成与嘌呤密切相关，正常人体约10%-15%的嘌呤由食物中摄取，85%-90%由体内自身合成；嘌呤经肝脏代谢后形成尿酸，大多经肾脏排出，少部分由粪便排出。如果体内尿酸产生过多，排泄减少，导致血液中尿酸升高。
02●什么是痛风？●痛风就是人体里的血尿酸升高，形成尿酸盐结晶，沉积在关节腔、软组织等，造成多种损害的一类疾病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少相关；可表现为发热、乏力、关节痛等症状，严重者可导致关节破坏、畸形，合并肾功能损害。
03●高尿酸血症与痛风的关系●“医生，孩子体检发现血尿酸升高，是不是得了痛风？”临床上，一般只有在出现急性关节炎、痛风石、痛风性肾病等临床表现时才诊断痛风；血尿酸升高到症状出现可以长达几年甚至几十年，部分患者终身不出现症状，此阶段称为无症状高尿酸血症。
04●痛风的疾病特点●痛风可分为三个阶段：
第一个阶段，无症状高尿酸血症。通常是因为其他疾病筛查时意外发现的。
第二个阶段，急性痛风性关节炎及间歇期：表现为关节的剧烈疼痛，难以忍受，常见发生于足趾（单侧第1跖趾关节），其次是足背、足跟、踝、膝、手指、腕、肘关节。部分伴有全身症状，如发热、乏力等；发作常呈自限性，一般不留有后遗症。
第三阶段，痛风石及慢性痛风性关节炎：痛风石是痛风的特征性表现，常见于耳郭、跖趾、指间、掌指、肘等关节、跟腱、髌骨滑囊等处，外观为隆起的大小不一不规则的黄白色赘生物，表面菲薄，破溃后排出白色粉状或糊状尿酸盐结晶物，经久不愈。慢性关节炎多见于未规范治疗的患者，表现为持续的关节肿胀、疼痛，最终导致关节畸形，甚至残疾。
05●日常生活管理●注意均衡饮食，避免食用富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、红肉（如牛肉、羊肉）、含果糖饮料、碳酸饮料和浓肉汤；
烹煮时要注意少油、少糖，少煎炸，少调料。
鼓励多饮水，促进尿酸的排泄；多进食水果、蔬菜、低脂牛奶等。
规律作息，养成运动的好习惯（如游泳、跑步），控制体重，避免肥胖。
小编为您整理了各类食物中嘌呤的含量，数据为每百克嘌呤含量，单位为毫克，含量排序由左向右，由低到高。
如果发现孩子尿酸升高，建议及时专科门诊就诊，早期诊断，规范治疗。
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推文创作
●文字：风湿免疫科王利●图片：源于网络●排版：党办赵鑫
