大家平时爱喝汤吗？那浓浓的汤，看起来就很好喝的样子。
但就是这外表看起来极其美好的汤，竟把孩子喝出事儿了。
广东惠州一3岁女童患上痛风，就是因为喝汤，而爷爷奶奶的初衷是为了给孩子补营养。
结果没想到，每天精心给孩子补的营养，竟然导致孩子患上了痛风。
而这并不是低龄痛风的个例。
3岁的小敏，喝了一碗豆腐花后，脚痛的走不了路，就诊后发现患了痛风。
小敏本身就是高危人群，因为小敏的爸爸就是痛风患者，但家人都忽视了孩子的饮食，经常给孩子喝老火汤补营养，结果......
可能大家也很疑惑，“痛风不是只有老年人才会得吗？”
以往确实是老年患者居多，但近几年儿童的发病率也在急剧上升。
据《中国痛风现状报告白皮书》统计：痛风目前是仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，且开始出现低龄化的趋势。
痛风有多痛？痛风最大的“危害”，莫过于每日夜半时分突袭的疼痛，很多人都形容它是“天下第一痛”。
想想孩子要是患上这样的疾病，得承受什么样的煎熬。
痛风急性发作时的典型症状是：关节红、肿、热、痛。
而不止于此，痛风如果反复性发作，躲藏在关节里的尿酸晶体还会引起关节附近的组织纤维增生，逐渐融合，最后形成痛风石。
痛风石不仅会引起疼痛，还会导致关节僵硬、畸形等。
除此之外，痛风还有很多严重的并发症，比如间质性肾炎、尿酸性尿路结石、急性肾功能衰竭等。
而这一切的罪魁祸首......竟都是因为“吃”。
好好的孩子
怎么就痛风了？
痛风是人体内尿酸代谢紊乱导致关节沉积尿酸结晶的一种关节病。
我们每个人体内都有尿酸，它通常溶解在我们的血液中，并通过肾脏进入尿液。
但如果我们体内产生了过多的尿酸（包括饮食摄入），或者身体出现了排泄障碍时。
它就会逐渐堆积在关节与周围组织中，继而形成尖锐的尿酸结晶，从而引起疼痛、发炎和肿胀。
而目前，“吃”是我国痛风患者患病最主要的诱因。
代表食物就是：高嘌呤类食物，比如汤！因为人体在分解嘌呤时会产生尿酸。
除此之外，很多含有果糖的饮品也会使尿酸水平增高。
而这些食物，恰恰又是孩子们喜欢的。
这些高嘌呤食物
孩子爱吃也别买！
■含有“果糖”的饮品
果糖是一种单糖，广泛存在于水果和蜂蜜中，它强大的地方在于它的甜度。
我们可以把甜度进行一个评分，如果蔗糖算分，那么葡萄糖为74分，乳糖为10分，而果糖则为分！
真真是痛风的隐形助手啊！
而日常生活中，果糖含量较高的饮品主要集中在：
①果汁！
对对对，就是果汁，尤其是鲜榨果汁。
所以，我们在日常生活中，还是建议水果正常吃，不要给娃喝果汁。
②可乐、雪碧、汽水、功能性饮料，都不建议给娃喝，这可都是糖的重灾区啊。
③还有一个容易被大家忽视的：蜂蜜！
蜂蜜果糖含量超过70%，简直就是个果糖矿，建议给娃少吃。
■高嘌呤食物
代表食物就是：汤！
很多人都想着变着花样给娃炖汤补身体，实际上汤还不如肉渣渣！
更重要的是汤里面的嘌呤含量非常高。
所以，喝汤真不如给孩子吃肉。
除此之外，有痛风家族史、肥胖、糖尿病等的孩子，下面这些嘌呤含量较高的食物，也建议少吃哦！
不属于高危人群的孩子，正常食用是可以的。
但是也要注意不可以大量食用（尤其是喜欢某款食物，就顿顿吃，这样的饮食习惯不可取哦）~
当然，并不是说吃一顿就会有风险，而是指长期摄入。
在给宝宝添加辅食时，可以更偏向于优质蛋白的摄入，如豆类、淡水鱼等。
总的来说，给孩子补充营养没错，但盲目进补，只会害了孩子。
像糖尿病、痛风等这类慢性疾病开始逐渐低龄化，这也警醒我们，科学饮食的重要性！
其实宝宝的很多疾病，都可以通过调整饮食来预防，这绝不是夸大其词。
糖尿病、痛风，就是最明显的两个例子。
菌菌也理解，所有父母都想让孩子健健康康的，只是方法不对而已。
我们的家庭医生，可以根据每个孩子的身体发育状况，制定最适合孩子的健康食谱。
让每一个孩子都能健康、茁壮成长。
赶快扫码添加小助手签约家庭医生吧~撰文：十月菌
监制：thebs
插画：十月呵护漫画组
题图来源：网络，侵删
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