开栏词
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”这是一首描述中国24节气的诗句。一年中共有24个节气，每个节气都有它不同的特点，人们对于24节气的传承和保护任重道远。
从年立春开始，记者将以“名中医诠释24个节气”为切入口，医院名中医夏苏英传承工作室推出“名中医看节气”24节气系列报道。从医生的角度揭开24节气的精神密码，将人文与医学，故事与心情，知识与服务融为一体。
如何根据节气的更替来预防疾病及养生？记者将在每一个节气到来之时与名中医夏苏英一起走近患者，从中医看诊的角度全方位解读24节气的精神密码，解读每一个节气时最易患的病及防治方法，用最鲜活的事例让人们在实践中学会养生，改善人们的亚健康状态，过上健康的生活。
廿四章·雨水篇
春雨贵如油
节气：雨水
时间：年2月18日（农历正月廿二）
名中医看节气
“立春天渐暖，雨水送肥忙。”在雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高，这时适宜的降水会对作物的生长特别重要，因此，“春雨贵如油”。
《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”夏苏英医生表示，雨水是有两层意思的。
一是天气回暖，降水量开始增多；二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。“雨水依旧是风季的时节，这时寒气尚未退去，风寒湿邪已经加重，如果遇上倒春寒，即是风寒肆虐的季节。”夏苏英提醒市民，随着春季阳气的升发，人体的毛孔也会随之打开。如果人们不注重雨水节气的调养，那么呼吸系统疾病，颈肩关节等疼痛，风湿类风湿性关节炎都会在这个季节发作或加重。
古有《内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”夏苏英建议，人应于这个季节，需“天人合一”，饮食起居锻炼应与这个季节的特点相吻合。运动持续但不可过量，情绪保持舒畅，食饮不宜过饱。
名中医问诊
2月16日，记者再医院“夏苏英专家门诊”探访。诊室内夏苏英正在为一名老人看病。老人姓向，今年有70岁了，来自湖南益阳。据向奶奶自述，她患的是类风湿性关节炎，已经困扰20多年。每到冬春季节，病情一发作就会疼痛难忍，关节已变形，行走困难不说，甚至还影响到夜间休息。在多方求医无果后，向奶奶经人介绍于今年1月找到夏苏英医生，今天她是过来复诊的。
夏苏英医生介绍，向奶奶之所以患上类风湿性关节炎，主要是因为风寒湿痹阻经络肌肉关节等引起的，天长日久导致肝肾亏损，血脉瘀阻，从而患上这种疾病。中医认为，治疗类风湿性关节炎的基本原理就是要祛风除湿，温通经络，补益肝肾。
名中医妙招
夏苏英医生给向奶奶开出了中药独活寄生汤加味，再配合艾灸，每天从曲池、合谷、足三里以及中脘等穴位选择2到3处进行艾灸，每个穴位灸10-15分钟左右。夏苏英特别嘱咐向奶奶，雨水节气湿气特别重，因风寒湿痹引起的关节疼痛非常多见，特别是老年人，一定要注意活动筋骨，避寒就温，使经络温通。
名中医科普1：类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种病因未明的、慢性的、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。晨僵是类风湿性关节炎的早期的主观感觉。关节疼痛及关节畸形是类风湿性关节炎的主要表现。
类风湿性关节炎在中医里被称为痹病。痹病即指正气不足，风寒湿热等外邪侵袭人体，痹阻经络，气血运行不畅，导致肌肉、筋骨、关节发生疼痛麻木，重者屈伸不利，甚至关节肿大变形等为主要临床表现的病症。
目前，类风湿性关节炎的药物治疗主要包括非甾类抗炎药、慢作用抗风湿药、免疫抑制剂、免疫和生物制剂及植物药等。然而，一部分患者因多种原因难以坚持药物治疗。中医治疗类风湿性关节炎会根据“辨证施治”的原则，依据患者病程的不同时期和病情的轻重程度，结合中西医方法开具处方。
名中医科普2：独活寄生汤
独活寄生汤，中医方剂名。为祛湿剂，具有祛风湿，止痹痛，益肝肾，补气血之功效。主治痹证日久，肝肾两虚，气血不足证。腰膝疼痛、痿软，肢节屈伸不利，或麻木不仁，畏寒喜温，心悸气短，舌淡苔白，脉细弱。
临床常用于治疗慢性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性坐骨神经痛、腰肌劳损、骨质增生症、小儿麻痹等属风寒湿痹日久，正气不足者。
独活寄生汤的主要组成包括：独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄。
名中医推荐
黄花菜红枣肉片汤
食材：泡发的黄花菜、新鲜猪瘦肉、洗净的红枣
做法：将猪瘦肉洗净，切成小块；黄花菜洗净，红枣去核洗净。先把猪肉在煲中煲至肉熟，加入备好的黄花菜红枣一同煮熟即可。
黄花菜又叫“健脑菜”，你知道吗？
雨水节气，夏苏英医生十分推荐黄花菜。“黄花菜有较好的健脑、抗衰老功效，又被称为‘健脑菜’。”夏苏英说，黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效；主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。
另据研究表明，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。
黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。
市民在食用黄花菜的时候，一定要注意的是：新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可造成胃肠道中毒症状，故不能生食，须加工晒干。吃之前先用开水焯一下，再用凉水浸泡2小时以上，食用时火力要大，彻底加热，每次食量不宜过多。名中
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