上了一天班，回到家洗个热水澡，再泡个脚，顿时觉得神清气爽，整个人又活过来了。一边擦脚一边想着待会儿看个什么剧好呢，然而室友打断了我美好的幻想，她指着我脚上的死皮和老茧说道：你也不处理处理，这样多难看啊~
我捂着心口说：“扎心了，老铁，我能怎么办，我也很绝望啊~”
相信不少人和我一样，脚上会有一层或一坨硬硬的肉，有的看起来黄黄的，有强迫症的人会忍不住去挠、去抓，甚至恨不得抠掉！那么，为什么脚上会容易起茧呢？有什么方法可以预防和消除这难看的老茧吗？
为什么脚上容易起茧？
脚上的老茧在医学上称为“胼胝（piánzhī)”，是皮肤长期受压迫、摩擦而发生的局部扁平角质增生，是皮肤对长期机械性摩擦的一种反射性保护反应。
脚上起茧是一种常见的现象，常见于脚后跟、前脚掌、第1和第5跖骨头下面等足部负重处。这些部位长期被压着，与鞋袜发生摩擦，有的女生喜欢穿高跟鞋、尖头鞋，容易使脚部受到挤压，时间久了，皮肤就会生出一层老茧来保护自己。
此外，足部畸形、个体素质、职业因素也会容易导致脚部起茧。
脚上的老茧需要处理吗？
一般来说，脚上的茧没有疼痛症状，对身体健康没有影响，不需要特殊处理。不过，如果走路的时候起茧的部位有疼痛感，或者你觉得这些老茧真难看，影响了美观，可以使用以下方法处理：
用鞋垫
如果因走路姿势不对，导致足部受力不平衡而引起起茧，可以购买特异性或非特异性矫形鞋垫，以改变足底受力情况，减少鞋子对受力部位的摩擦。
去除它
在茧子刚形成的时候，及时去除，可以避免它越长越厚，形成顽固的老茧。先用热水泡脚，软化皮肤和茧子；再用碘酒消毒一下皮肤和要使用的小刀或指甲钳；最后用消毒过的工具小心地减掉茧子。注意不要剪多了，以免损伤正常皮肤。
对于老茧，可以用浮石进行打磨，或者使用锉刀慢慢剔除，注意动作要轻，用力过度容易挫伤皮肤。
PS：去除老茧后记得涂上滋润霜，可以帮助皮肤恢复。
去医院治疗
对于有疼痛感或者因足部畸形导致的起茧，医院咨询医生。根据医生的建议矫正畸形、使用CO2激光治疗或液氮冷冻法治疗。
怎样预防足部起茧？
1.选择合适、宽松的鞋子，最好穿袜子。如果脚部皮肤比较容易起茧，或因工作原因需要长时间站着，可以买有弹性的鞋垫加到鞋里面，减少鞋子对脚的摩擦。
2.纠正走路姿势。如果是走路姿势不当引起的起茧，预防起茧首先就是要改变错误的走路姿势，使足部受力均衡。至于如何纠正，建议咨询医生，或者请他人帮忙观察自己的走路姿势哪里不对，然后自己有意识地纠正。
3.勤洗脚、多泡脚。养成每天晚上泡脚的习惯，并经常涂抹润肤霜，可以帮助软化、滋润皮肤，减少起茧的几率。
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