很多妈妈都会乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎，那么，怎么矫正乳头内陷呢？
乳头内陷分为三种
?轻度乳头内陷：只需要用手挤压乳头就可以使乳头突出，而且乳头的外形也能保持正常，只要每天坚持就可以完全治好了。
?中度乳头内陷：这种程度的乳头内陷就不是简单的用手就可以挤压出来了，得用负压吸引的方法才能治好。
?重度乳头内陷：这种程度的就需要使用手术方法才能有效的矫正了，比如说牵拉法、生物材料填充方法等。
为什么会乳头内陷
先天性乳头内陷的原因
?遗传因素。
?乳腺导管短缩。
?部分组织纤维化挛缩。
?乳头和乳晕的平滑肌发育不良。
后天性乳头内陷的原因
?乳罩过小、过紧，使用过早，衣着过于紧束。
?由外伤或手术、乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。
乳头内陷的危害
?它有碍健美和影响哺乳.
?由于乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。
?乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的，乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。
纠正乳头内陷的方法
1、手法牵拉
少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
2、吸引疗法
妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
3、乳头矫正器
乳头矫正器治疗乳头平坦或凹陷。
4、乳头伸展练习
先把两只手的拇指平行放在乳头两侧，然后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展，牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出。这个动作要反复多做几次，最后，将两个拇指分别放在乳头上下侧，由乳头两侧纵行伸展，每天做两次，每次要做5分钟。
5、乳头牵拉练习。
用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉，每天做两次，每次做十次左右。
预防方法
1、从少女时期抓起
凡是母亲、外婆等直系亲属中的女性有乳头内陷，有遗传倾向的女孩，少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期，这时要经常牵拉乳头。如果牵拉效果不明显，医院找大夫咨询，以学会运用乳头凹陷矫正器来治疗。
2、注重衣着
贴身内衣应穿棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染。少女佩戴乳罩不可过早，佩戴年龄一般为16~17岁。
3、防止挤压
内衣、乳罩大小舒适，不能穿太紧身和束胸的，对于乳房较大的女性，更应注意乳罩的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。
孕妈咪如果乳头内陷，宝宝含不住，乳汁也就没法吸出来。可视具体情况咨询医生采取哪种矫治方法，注意做乳头牵引时手法和动作一定要轻柔，时间也要短。如果子宫出现频繁收缩，就应立即停止。特别是有早产、习惯性流产的孕妈咪，不能采用这些方法矫正乳房，只能在妊娠前或分娩后进行处理哦！
（以上图片来自网络）
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