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痛风注意食物中嘌呤含量表,权健调疗方

西医如何认识痛风现在不少年青人都得了痛风,给生活和工作带来很多的不便,生活质量严重下降,尤其是一发作,简直是生不如死。那什么是痛风?为什么会发生痛风?如何调理痛风呢?今天我们就和大家谈谈这个话题。

痛风在临床上可分为四个阶段:第一阶段为高尿酸症期,病人除了血尿酸升高外,并未出现痛风的临床症状

第二阶段为痛风早期,血尿酸持续性增高,导致急性痛风性关节炎突然发作,绝大多数人是在睡梦中像被刀割般的疼痛所惊醒,首发部位常是脚的大拇趾,关节红肿、灼热发胀,不能盖被子,脚伸在外边,若有轻微的风吹过或稍有触碰,活动一下脚趾头,立马疼痛得像钻心一样,但在几天或数周内会自动消失,这种“来去如风”的现象,称为“自限性”。一次疼痛之后,看起来关节的炎症消除了,和正常人一样,实际上尿酸的结晶并没有消失,继续作怪,渐渐关节变得肿胀僵硬、屈伸不利;

手指和脚指关节严重变形

第三阶段为痛风中期,由刚开始发病时的一个脚趾关节,痛风性关节炎反复急性发作,几次急性发作以后,逐渐波及到指、趾、腕、踝、膝关节等全身关节,进而周围的软组织和骨质也遭到不同程度的破坏和功能障碍,尿酸结晶不断沉积,慢慢地形成了结石一样的“痛风石”,此时,肾功能正常或表现为轻度下降;

到晚期就发生溃破

第四阶段为痛风晚期,患者关节畸形及功能障碍日益严重,痛风石增多,体积增大,易破溃流出白色尿酸盐结晶,由于关节永久性畸形,影响了日常学习、工作和生活,给病人带来极大地身心痛苦。尿酸盐不断沉积到肾脏里,形成肾结石等,临床出现浮肿、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血压、贫血等提示肾功能受到损害,肾功能明显减退。病情进一步发展,则出现不易逆转的肾功能衰竭而危及生命。

如何认识痛风

什么是痛风?大家看了上面这两页,搞明白了吗?不瞒您说,这两段都是网上的。不仅你搞不明白,我看着也觉得很别扭。为什么这样说呢?就是太专业了,太深奥了。那我是如何认识痛风的呢?

痛风,其实就是身体代谢出了问题。哪出了问题,肾和经络出了问题。我们都知道,肾的作用主要是过滤。过滤什么呢?过滤血液中的有害物质,然后将其排出体外。现在的情况是,通常,肾可以将有害的物质过滤出来,但是代谢不到体外,却被沉积在了关节处,尤其是远离心脏的肢体末端的地方,特别是脚指关节和手指关节处,那为什么会这样呢?

人体是一个循环系统,我们身体的血液从心脏泵出去,最后还要回到心脏。这血液在循环使用的过程中,不断受到污染,要想反复利用我们身体里的血液,就需要过滤。而这项工作,主要靠的是我们的肝脏和肾脏来完成。为了帮助大家理解我的思想,我们来做个比喻。

我们把人体想像成一条河流。河流的什么地方容易堆积垃圾?没错,是在河的支流上,是在河道的转弯处。同样,痛风石为什么会沉积在关节处呢,大家也就不难理解了。那如何解决痛风的问题呢。中医认为,血行风自灭。因此,最主要的问题是,要解决气血的通畅问题,这个就要靠打通经络来解决。同时,还要减少业已在血液内出现的垃圾数量,这个主要靠排毒来解决。因此,只有当体内的垃圾数量减少了,当经络畅通了,痛风石才不会沉积在肢体末端的关节处。在《有什么别有病》一书中,曾经提到过这块。其实我们每一个人都会有痛风石,只不过是大小而已。如果你让按摩师按摩你的脚指关节处,大多数人,都会感觉非常的痛,而这种痛,其实就是尿酸的结晶。如下图:

在黑点处用力点揉按,大部分人会感觉剧痛,这就是尿酸结晶可当你长期按摩这些部位后,这些尿酸结晶就会被揉开了,揉化了,顺着血液把这些垃圾带回到肾脏过滤而排出体外。因此,加强全身的经络疏通,其实就是加速气血的运动,就像河流一样,加快流速,沉积物自然就会减少了。(中医火疗)

同时,在饮食上,我们还要有效的控制,多吃五谷、蔬菜、水果,少吃那些容易形成垃圾的肉、海鲜类的东西,同时加强喝汁排毒,痛风问题往往很容易解决。反之,如果我们不重视,其后果我不说,想必大家前面的文章就已经看到了。(中医火疗)

这里特别要提醒一下各位,千万不要使用像秋水仙碱之类的西药,这类药物,往往是治标不治本,反而对肝肾的危害更大。如饮鸩止渴一般。秋水(colchicine),一种生物碱,因最初从百合科植物秋水仙(Colchicumautumnale)中提取出来,故名,也称秋水仙碱。秋水仙碱对急性痛风性关节炎有选择性的消炎作用,对一般的疼痛、炎症及慢性痛风均无效。 秋水仙碱的毒性较大,常见恶心、呕吐、腹泻、腹痛、胃肠反应是严重中毒的前驱症状,症状出现时即行停药,肾脏损害可见血尿、少尿、对骨髓有直接抑制作用、引起粒细胞缺乏、再生障碍性贫血。(中医火疗)

症现于四肢五官,病存于五脏六腑。一个痛风问题,反映在四肢末端,根源在于经络的不通,和脏腑的失衡。(中医火疗)

建议:清除血液里的垃圾,调节身体的酸碱度。

通过做火疗疏通经络,气血畅通。

痛风----自然医学里已不是难题!!

食物嘌呤含量一览表,一定记好!

1.痛风患者可以吃的食物

2.痛风不能吃(尽量不要吃)的食物

3.痛风患者可适当吃一点的食物

保命记住这10个禁忌!

1、少吃高果糖食物

痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外,还有含“果糖”的食物。

痛风患者要少吃甜度比较高的水果,尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外,有的饮料中会添加“果葡糖浆”。

2、痛风少吃调味料

痛风患者都知道要少吃海鲜,但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。

这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品,其嘌呤含量非常高,食用这些调味品烹调的食物后,可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

3、咖啡浓茶加重痛风

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作,痛风患者应尽量避免饮用。

  

4、痛风别喝葡萄酒

都知道痛风患者不能喝啤酒,因为啤酒中有嘌呤。不过有些人认为红葡萄酒里没有嘌呤,痛风患者可以喝,其实是非常错误的!

酒精对痛风的影响是多方面的,酒精会促进嘌呤吸收,即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤,跟其他含嘌呤的肉类一起食用也会加重通风。另外,酒精可增进尿酸排泄,增加痛风或高尿酸风险。

5、少吃种子类食物

许多人会认为说,既然荤菜中的嘌呤含量较高,那么选择素食总归是不错的选择,但选择蔬菜亦需谨慎。花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑,仍因控制摄入量。

6、痛风少吃西红柿

中医专家提醒,患有痛风的人最好少吃西红柿,不然病情反而会加重。中医认为痛风发病原因多由寒湿引起,所以痛风患者应注意多吃些能减轻和消除寒症的温热性食物,而西红柿则属于凉性食物,还是少吃为好。

  

7、痛风要少吃粗粮

痛风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外,主食不应该选用粗粮,如玉米、荞麦、全麦片等。因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多,过多食入会引起血尿酸升高。

8、少吃内脏和鱼类

痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期,需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物,所以一定要小心。

9、痛风吃火锅多喝水

防痛风吃火锅要多喝水,清淡的茶水也能起到一定促进作用。最好还是多喝纯净水或是普通白水,大量饮水有利于尿酸的代谢排出,对于缓解痛风有益。

10、痛风饮食要低蛋白

痛风患者多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和鸡蛋的蛋白部分。因为它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白,能够提供组织代谢不断更新的需要,又含嘌呤甚少,对痛风几乎不产生不良影响。酸奶因含乳酸较多,故不宜饮用。

哪些人容易得痛风?

古希腊医圣希波克拉底斯在分析了痛风发生的人群后,提出了三句名言:太监不会得痛风;女人更年期后才会得痛风;年轻男子除非荒淫无度才得痛风。迄今为止,前二句名言仍认为是正确的,唯第三句话则带有片面性,因为已发现青少年可患痛风,某些青少年由于体内先天性缺乏次黄嘌呤-鸟嘌呤核苷酸转移酶而导致尿酸生成增多而患痛风,这在临床上称之为雷-奈综合征。

发生痛风的人通常是生活富裕,体态肥胖,事业有成,应酬较多的40~60岁男性,这些人常伴有高血压、糖尿病或高血脂。行经期的妇女几乎不得痛风,这是因为女性雌激素有促进尿酸排泄的作用。某些服用利尿剂的妇女绝经期后有可能得痛风。尼姑、和尚由于素食则很少得痛风。对于常以美酒佳肴充饥、纵欲过度的青年男士应警惕痛风的发生,一旦突发足趾关节医院检查血尿酸,并请风湿专科医师诊治,以免误诊误治。

通过做火疗疏通经络,气血畅通。

肾乃“先天之本”,不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。

痛风----权健自然医学里已不是难题!

痛风药更改包装,此产品每日三次,每次四粒,15天为一疗程,不严重的一个疗程治愈,严重的兩到三个疗程。

注意事项:严重心脏病患者,肝损伤,肾衰竭禁服。

服药期间禁忌服用诱发痛风的食物,严重心脏病患者禁服,医院内部供应,有效率高达80%.

痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种代谢性疾病,因此控制食物中的嘌呤摄入至关重要。对于痛风病人,牢记“三低一高”非常重要:①低嘌呤饮食;②减轻体重;③低盐低脂膳食;④大量饮水。

要尽可能减少食物中嘌呤的摄入。食物中嘌呤的含量的一般规律是:内脏肉、鱼干豆、坚果叶菜谷类淀粉类、水果。痛风病人应禁食动物内脏、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤、鸡汤、肉汤等食物,而少食虾类、肉馅酵母、贝壳类水产,带鱼、鳝鱼、鲈鱼、扁豆、干豆类(黄豆、蚕豆等)等食物。

减肥对痛风病人也很重要。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80~90%左右为妥,也不要禁食和过度饥饿。牛奶、奶酪、脱脂奶粉、蛋类的蛋白部分,它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白,又含嘌呤甚少,对痛风病人不会产生不良影响,因此这类食物可作为痛风病人主要的蛋白质来源。饮食也宜以清淡为主,应限制盐的摄入,每天不超过3克。食物中50%的嘌呤可溶于汤内,所以肉类及鱼类食物均应先煮,弃汤后再烹调。浓茶、浓咖啡、辣椒及胡椒、芥末、生姜等辛辣调味品会诱使痛风急性发作,应少用。还要注意饮食有度,不可暴饮暴食。

痛风病人还应该多饮水。多饮水是为了增加排尿量,利于尿酸排出,防止尿酸盐的形成和沉积。只要肾功能正常,痛风病人每天喝水~毫升较理想,保持尿量毫升以上。为防止尿液浓缩,病人应在睡前或半夜也要饮水。"

尿酸怎么会高?

医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食,可是不管怎么忌口,该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛,后期还会出现关节畸形?

  其实这也是肾虚的一种症状,因为肾的过滤功能减弱了,血液里的酸毒排不出去,随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节,酸毒的结晶体最容易积聚在这里,也有的人是大拇指关节痛,都是同样的道理。

  如果你不去调整肾脏,恢复它的过滤功能,酸毒结晶长期挤压关节,最后关节不能正常活动,出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯,更关键在于恢复肾脏的机能,提高过滤能力,把酸毒排出体外才不会再复发。

  乃“先天之本”,不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。

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