前两天，看到一则视频，是衡水中学一个学生10年的对比发言。
这个学生名叫李松，年高考前，他接受了媒体的采访。
镜头前的李松说：
高考很严峻，你多拿一分，就可以在全省就压倒一千人，或者更多人，所以每一分钟，都对我们都很重要。
人无完人，孩子在成长过程中总是会出现一些小毛病或坏习惯。每个爸爸妈妈都希望自己的孩子能够变成一个完美的成功人士，一旦孩子出现了坏习惯，家长就会希望孩子能尽快的改掉坏毛病。
但是，一个习惯的改变不是一朝一夕就能够完成的，俗话说的好欲速则不达。如果爸爸爸妈妈妈采用的策略不对，就无法起到良好的效果，孩子的坏习惯也无法顺利地改掉。因此，应该怎么帮助孩子纠正坏习惯呢？接下来就一起看看吧。
一、爸爸妈妈的哪些策略是不对的
1.大喊大叫
孩子在成长过程中可能会养成非常多的坏习惯。面对这样的孩子，爸爸妈妈在教育孩子的过程中或许就会失去耐性，在孩子不听你讲话的时候，你可能会使用‘大喊大叫’来指责孩子，想让孩子把话听进去。
然而，大喊大叫的做法不仅无法改掉孩子的坏习惯，还会对孩子的心理产生一定的影响。同时，要是爸爸妈妈对孩子‘大喊大叫’的次数多了，孩子不开心，可能就会不理睬父母。
因此爸爸妈妈们要是想‘修剪’孩子的坏习惯，在教育孩子的过程中一定要控制好自己的脾气，不要乱吼。
2.言语攻击
有些爸爸妈妈面对孩子的坏习惯时，可能会随意谩骂孩子。像是爸爸妈妈会责骂孩子：“我怎么生了你这么一个笨小孩，看看别人家的小孩子多乖啊。”这些贬低性的语言对孩子的自尊会带来非常大的伤害，因此记住千万不要语言“攻击”孩子。
3.啰嗦
很多爸爸妈妈面对孩子的坏习惯会采取啰嗦的应对方式。爸爸妈妈们在日常生活中会不停地叙述孩子的坏习惯，长此以往会让孩子觉得特别反感，这样就免不了和爸爸妈妈进行争吵，如果次数多了的话，可能会让孩子讨厌呆在家里，在面对孩子坏习惯的时候并不一定就要喋喋不休。
4.对比
好多爸爸妈妈都会采取‘对比’的方式来教育孩子。爸爸妈妈会说：“你的小伙伴习惯都很好，为什么你就不能养成个好习惯呢。”小孩子们都渴望爸爸妈妈的爱，要是爸爸妈妈一直夸奖别的孩子，而贬低自己的孩子，孩子就没有办法改掉自己的坏习惯，甚至会增加新的坏习惯。
二、改变孩子坏习惯的好策略
1.及时纠正
在发现孩子的坏习惯的时候，家长要平静地和孩子进行交谈，让孩子明白自己错在哪里。爸爸妈妈在跟孩子谈话的时候，不要大声吼叫，不要使用一些侮辱性的词汇。当然也不要嘻嘻哈哈，不然孩子可能不会把你的话听进去。
2.给予一定的表扬
当孩子们及时改正了自己的坏习惯时，爸爸妈妈一定要第一时间表扬孩子，让孩子知道好习惯的重要性，同时也让孩子有更大的信心去改掉坏习惯。
3.树立好榜样
爸爸妈妈们不要自己习惯不好，却去指责孩子的习惯有问题。如果想要孩子有一个良好习惯的话，爸爸妈妈首先要让自己有一个好习惯，这样才能潜移默化地影响孩子。
有好的习惯的宝宝更容易受到大家的喜爱，好习惯也能够为孩子的成功路添砖加瓦。所以，爸爸妈妈一定要及时纠正孩子的坏习惯。
孩子免疫力的高低和身体的健康与否有着很大的联系。免疫力比较高的孩子身体素质比较好，反之，如果免疫力不好的话，孩子就总是会受到伤病的折磨。那么，让我们来看看怎样提高孩子的免疫力吧。
一、孩子免疫力影响因素
1.营养不足
孩子的免疫力高低和孩子的营养构造有关，通常情况下，孩子的营养吸收比较全面的话，身体的免疫力比较好，孩子营养不良的话，免疫力也会比较差。
2.运动量过多过少
适当的运动能够有效地提高孩子的免疫力，让孩子的身体更加健康。但是在运动的时候一定要适量，不然会起到反作用。
3.太讲究卫生
孩子需要多注意卫生，但也不是说什么脏东西都不能让孩子接触。如果孩子接触微生物的机会少，那么机体很少会被受刺激，产生抗体几率变小，所以，那些平时太干净的宝宝也是很有可能生病的。
4.滥用抗生素
孩子生病了，除了在医生的指定下，尽可能不要使用抗生素进行治疗，不然，抗生素会杀灭了孩子体内的有益菌，从而让孩子身体的免疫力降低，更加容易生病。
5.睡眠问题
孩子睡眠充足的话，身体也会更加健康。如果孩子睡眠时间少，或者睡眠质量太差，也会让孩子的免疫力更差。
6.精神压力大
孩子的精神压力过大，心里一直处于非常紧张的状态的话，也会让孩子的免疫力变差。所以爸爸妈妈要让孩子学会释放，不要把事情一直藏在心里。
二、如何提高孩子的免疫力
1.通过饮食调理
孩子的免疫力低，可以进行饮食调理。日常生活中要养成良好的饮食习惯，同时要全面获取营养。另外，平时经常性给孩子多吃薯类食物、深色或橙黄色的蔬菜、豆制品和深色的水果，这些食物能够有效地提高孩子的免疫力。
2.坚持适当的运动
运动可以强身健体。因此，最好是每天让孩子进行一些适当的运动锻炼。
3.保证充足的睡眠
孩子要养成良好的作息习惯，不仅要保证睡眠时间更要保证睡眠质量。
4.保持良好的心情
让孩子保持良好的心情和心态是很重要的，一来能够提高孩子的免疫力，二来还能够让孩子有一个好的性格。
孩子的免疫力和身体健康是息息相关的，所以爸爸妈一定要重视起来。
学龄前儿童是指3～6岁尚未进入小学的儿童，这个阶段他们的发育速度比较稳定。男孩体重从平均值的14.6公斤增加到20.5公斤(WHO)，女孩体重从14.1公斤增加到19.4公斤(WHO)；男孩身长从平均值的94.9厘米增加到.6厘米(WHO)，女孩身长从93.9厘米增加到.1厘米(WHO)。
男孩的体重和身高分别增加了40.4%和21.8%，女孩的体重和身高分别增加了37.6%和21.5%。对比前一阶段的生长，这个阶段会慢很多，需要的营养物质也不一样。
根据相关的专业知识，有这样的两个标准：
3岁~组的标准是钙的
适宜量mg，最高限量mg；
磷的适宜量mg，最高限量mg；
镁的适宜量lOOmg，最高限量mg；
锌的推荐量为9．Omg/日，铁的推荐量为12mg/日；
热卡为每日每公斤体重大卡。
4岁~组的标准是
钙的适宜量mg，最高限量mg;磷的适宜量mg，最高限量mg;镁的适宜量mg，最高限量mg;锌的推荐量为12mg/日，铁的推荐量为12mg/日；
热卡为每日每公斤体重90大卡，按公斤体重的热卡供应减少10大卡／公斤。
因为在这个年纪的时候，宝宝的乳牙已经出齐，胃肠道功能也已经非常不错了，消化吸收能力也逐渐开始发展。可以给孩子吃一些接近于成人的食物了。蛋白质、热能对比以前，需求量会更大，但对于提供蛋白质和矿物元素的蛋、奶、肉的需求变化不大。
3岁龄的孩子已基本完成了所有的大动作的学习，他们所有的站立、行走、跑动、蹦跳、前行或后行以及上下楼梯都表现出相当的灵活性。能够容易地骑三轮车，能够采用规则的脚跟对脚尖运动方式，步伐的宽度、长度和速度均匀。
因为骨骼及肌肉的发育还不是非常成熟，宝宝还不能长时间的做运动，从蹲位站起，单脚站立还是有些困难的。
这个阶段的宝宝，差不多都已经进入幼儿园，在幼儿园中，有更多的时间去进行运动。爸爸妈妈和其保育人员要利用各种条件，在确保安全的前提下，让宝宝多进行运动和锻炼。
走路训练：现在没有很明确的标准，一般情况下，每天2次，每次米，时间30分钟。
单腿站立或单腿跳跃训练，一次进行10分钟；
踢球训练：每次10分钟；
上下楼梯训练：每次30个台阶。
在这个年龄段，我们的终极目标是单脚跳和单脚站立至少5秒钟；可以自己顺利地上下楼梯；踢球的时候不会东倒西歪。
除了上述的运动以外，以手部动作为主体的精细动作训练也是非常关键的。这一年龄段的儿童搭积木可以搭到8块以上，可以自己拿着水壶倒水，自己可以穿衣服和脱衣服。
4～5岁儿童的骨骼与肌肉的发育更为发达，可以更好地进行运动，他们已经慢慢有了成人的协调和平衡感，可以顺利地走、跑、不扶栏杆上下楼梯、单脚站立10秒钟或更长时间、脚尖站立、来回蹦跳、攀爬、转圈、翻筋斗、立定跳远等等。
不过，这时候骨骼的硬度、肌肉的韧性跟大人比起来还是有着非常大的差距。根据每个孩子的不同的发育情况，要给予3岁儿童更多的体育锻炼。
4～5岁儿童的建议运动量：
每天2次，每次米的行走带慢跑运动；
单腿站立或单腿跳跃训练，每次训练时间15分钟；
踢球训练每次15分钟；
上下楼梯训练每次50个台阶。
5～6岁儿童的建议运动量：
每天2次，每次0米的行走带慢跑运动；
单腿站立或单腿跳跃训练，每次训练时间15分钟；
踢球训练每次15分钟；
上下楼梯训练每次80个台阶。
这一年龄段儿童的阳光照射最好和适当的水浴和空气浴结合起来，先空气浴，让孩子到外面去运动一下。
随着运动的加剧，出汗了，慢慢脱衣服，到最后只剩下裤衩，在椅子上坐着或者在躺椅上躺着，戴上护目镜，胸、背每隔5分钟翻身一次，一次可以进行30到45分钟，日光浴结束后，回去洗个热水澡，擦干身体。
学龄前的儿童完全可以进行空气、阳光、水浴三位一体的锻炼，增进孩子骨骼的健康，让孩子能够全面发展。
通常情况下，在经过锻炼以后，儿童的体质增强、吃的会更加多，精神也会更加好。要是孩子一出生，体质就比较弱的话，不一定可以进行上述的运动。要是在运动中发现儿童有食欲减退、经常生病的情况，要减少运动量，让孩子逐步适应。
日光照射场地选择一个清洁、平坦、干燥、绿化较好、空气流通、没有强风的地方。夏天紫外线太强烈的话，可以把小椅或小床放在树荫下，中午的时候就不要让宝宝晒太阳浴，防止宝宝晒伤。
学龄前儿童的早期行为问题会随着孩子年龄的增长而变化，如果不通过小学表现出来，儿童就很容易成长为一个具有攻击性和暴力的青少年或成年人。在这之前对于不同类型的行为问题的研究都集中在年龄较大的儿童和青少年，其实对于学龄前儿童我们也需要好好了解一下。
接下来，大家就一起来了解一下儿童早期发展的特征吧，具体有着认知、道德发展、身体发育和情感发展等。
道德发展
儿童道德方面的发展和爸爸妈妈的教育是息息相关的，在孩子成长的早期阶段，他会慢慢知道自己的行为是对是错。
认知能力
第一，在孩子发展的过程中，大部分孩子的大脑认知发展是非常大的。比方说，在婴儿期过后，孩子的记忆能力有着很大的提升，很多事情都会被他记住。在和他交流的过程中，很多爸爸妈妈会惊讶于那么小的孩子也能记住大量的信息！
第二，孩子到了一定的年纪之后会开始学习用文字和图片来表达自己的一些思维和想法。心理学家皮亚杰说明，在这个阶段，孩子的心里有很多能够被理解的和无法理解的事物。所以在这个时期，爸爸妈妈有时候不能很清晰地了解孩子的观点。
身体发育
孩子做的事情一定是要符合孩子的生理需求。在孩子发育的早期阶段，孩子一定要睡饱。通过夜晚的睡眠和白天的小憩，孩子基本上能够获得充足的睡眠了。
不过孩子同样是需要及时的免疫接种，丰富的营养食物和多样化的锻炼，这样才能够让孩子更健康地成长。
自我调节
在这个时期，爸爸妈妈最好是帮助孩子进行自我调节和控制行为。比方说，在孩子还小的时候，他不懂事，一些男孩子可能总是控制不住地会把手伸到自己的私处，如果爸爸妈妈对他进行批评或者严厉惩罚的话，孩子以后就知道这样做是错误的了。
情感发展
学龄前儿童现在有了自己的感情意识，也能够和他人讨论自己的感情。同情、悲伤之类的感情，现在孩子都已经理解了，同时也能够表达出来。
学龄前儿童已经有了一定的意识，所以爸爸妈妈要抓住学龄前这段黄金时期，让孩子养成一个好的性格。
个性发展和性别社会化
个性影响孩子在生活中的成长和发展。在孩子进入发育的后期之后，孩子会觉得他开始承担更多的责任。根据埃里克·埃里克森的心理分析理论，在这个时期，孩子如果意识到自己的行为是错误的话，他会感到内疚。
通过男孩和女孩的区别，孩子社会化性别角色和适当的文化行为都会被影响。在孩子成长的过程中，他更倾向于和自己同性的小朋友一起玩耍。
家庭关系发展
在孩子称成长的过程中，家庭关系对于孩子来说是非常重要的。亲子关系最大的影响是孩子的自尊和自我控制的感觉。另外，在学龄前，孩子的语言能力和阅读能力都会得到非常快的发展。利用书籍和有效的口头练习能够促进孩子语言能力的发展。
很多爸爸妈妈都想弄清自家宝宝的语言和听力技能是否得以正常地发展，但根据自身条件的不同，每个孩子的语言和听力技能的发展速度也是不一样的。因此，我们只能概括出一个大概的发展模式，供爸爸妈妈参考，即便自己孩子的发展速度稍有不同，也不要过于着急。
0-1岁语言发育
A.对于一些日常生活中经常出现的声音能够给予反应，比方说电话铃声、吸尘器的声音或者是隔壁邻居家的钢琴声。
B.对于一些比较简单的命令能够遵从，比方说"不许"。
C.看到自己的名字能够有所反应。
D.知道一些比较常见的物体的名字或者人的名字。
E.已经学会了说"爸爸"、"妈妈"以及一些经常会出现的词汇。
F.对歌曲、音乐和书籍表示喜欢。
G.有时候也会模仿一些小动物的声音。
1-2岁语言发育
A.能够知道自己身体一些部位的名字，比方说鼻子或者肚子。
B.听得懂故事，同时能够看图说一些话。
C.可以听得懂一些比较简单的话，比方说"宝宝你的衣服在哪里？"。
D.现在已经掌握了超过50个词语，比方说"不"、"去"、"我的"以及"泰迪熊"。
E.在玩玩具的时候，嘴巴里能够说些话。
F.学会唱一些比较简单的歌曲，像是"小星星"或者"咩咩小黑羊"。
G.语言中出现了代词，比方说"他"、"我"。
H.会开始说一些比较简单的句子，比方说"牛奶没有了"。
2-3岁语言发育
A.知道如何用一些工具，比方说知道铅笔是用来写字的。
B.会跟爸爸妈妈说明自己的需求，比方说饿了想要吃东西。
C.遵循方向。
D.会开始学会说一句完整的话。
E.开始使用基本的语法。
F.会喜欢听你说故事，还会有很多的问题想要问你。
G.开始有了自己的爱好。
H.可以通过表达让爸爸妈妈能够理解自己。
3-4岁语言发育
A.可以分辨出不同的图形和颜色。
B.现在可以听懂爸爸妈妈说的关于时间的词语，如午饭时间、今天、冬天。
C.可以问一些带有谁、什么以及为什么的问题。
D.现在差不多已经可以掌握个词语，然后说一些简单的话。
E.使用正确的语法，虽然有一些错误但是也不要紧。
F.在和别的小朋友一起玩耍的时候能够用语言沟通了。
G.可以把自己的想法表达清楚。
4-5岁语言发育
A.知道反义词，比方说高于低，轻和重，大和小。
B.在说话的时候能够尽量避免错误。
C.可以跟爸爸妈妈说一下正在发生、已经发生或者可能发生的事情。
D.对于一些事情已经有了一定的分析能力。
E.可以知道什么东西是做什么的。
F.能够遵循三种指令，比方说站起来，把衣服穿上，在车子边上等着。
G.可以跟你说明自己的想法和心里的感受。
H.对写作、数学和阅读感兴趣。
I.能够把话讲清楚。
以上就是宝贝在不同年龄的时候应该要掌握的语言技巧了，各位爸爸妈妈可以对比着看看哦。
春天是孩子长个子速度最快的时候，而秋天却是最慢的。虽然这是自然的规律，但是还有一种说法“转骨趁秋天”。只要把握好秋季长高的良机，那么秋季就会成为孩子们长个儿的好时机。
转骨期大致可以分为三个阶段：8-9岁为准备期，10-17岁为黄金期，18-22岁为巩固期。这三个阶段中，黄金阶段是最重要的，一旦照顾不周就可能会导致孩子发育不全，进而导致孩子身材矮小或是体弱多病。其实这些阶段只要利用好食物天然的营养性，就能够促进孩子长高。
1、山药
山药中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素以及脂肪等营养成分，还含有孩子必不可少的铁钙磷等无机盐和微量元素。特别是对于转骨期的孩子来说，可以用新鲜的山药加上富含胶原蛋白的食物来一同煲汤，这样既能够打开孩子的胃口、增加食欲，还可以帮助孩子长高、补充营养。
素炒山药、山药炖排骨都是非常不错的选择，而且做法也非常的简单，只是需要注意在清理山药的时候最好戴上手套。
2、乌鸡
乌鸡含有丰富的蛋白质、维生素以及铁铜锰硒等微量元素。同时胆固醇的含量也是非常低的，所以乌鸡是属于高蛋白、低脂肪的滋补食品。另外，乌鸡中还含有DHA以及EPA，孩子经常食用的话能够有效提高免疫力，调节自身生理机能。板栗烧乌鸡汤、黑豆木耳乌鸡汤都是非常不错的选择。
3、虾皮
虾皮的营养价值也是非常高的，每克虾皮中含有39.9克蛋白质，远高于一些水产品和肉制品。同时虾皮中还含有丰富的钙磷，所以虾皮素有“钙库”之称。虾皮鸡蛋羹和冬瓜烧虾皮，都是简单易做的。
“转骨期”是青少年生长发育的第二个高峰期，也是性器官开始发育、生殖功能趋于成熟的关键时期。除了先天的因素之外，后天的营养和运动也是非常重要的。所以，爸爸妈妈一定要抓住黄金期给孩子进补。
上下滑动布局工具条上可以设置滑动高度
设置滑动序列：选中里面一项，再点击左边模板/收藏/图片,会插入到选中内容的后面。也可以直接用拖动来插入内容和调整顺序。
这段话，当时被很多人拿来，说衡水中学洗脑孩子们，扼杀孩子的创造性。
如今，十年过去了，李松虽然没考上当年志在必得的清华大学，却成为了一名外交官。
十年后的他再次发言，是以常驻联合国的外交官身份，祝福自己的母校以及老师们的。
10年的时间，当年那个虔诚的把“多考一分，珍惜每一分钟”当成座右铭的高中生，已经站在了很多人难以企及的位置，正在实现他改变世界的愿望。
作为应试教育“高地”，衡水中学十几年如一日的，创造河北的高考冠军，也输送了很多像李松这样的人才。
可是，以衡水中学为代表的“吃苦”教育，也一直备受争议。
广东卫视《社会纵横》栏目曾做过一期节目——「考霸」的秘密。
讲述的是，来自衡中的毕业生和家长们，面对各类专家质疑，现身说法，「衡水模式」并没有大家想的那么不堪。
看完后我发现：
衡水模式，其实更像一种精神养分，动用各方面的努力，让孩子把学习看成生命的激情。
这其中，也有不少值得我们父母借鉴的理念。
苦，只是相对的
「考霸」的秘密——这期节目里，也请来了当年在衡中班当班长的李松。
李松高考时，没有如愿考到清华。
他被外交部唯一的直属高校——外交学院录取了。
做客节目时，正读大三。
节目开始，衡水中学紧凑的作息时间，看得几位人生阅历丰富，言语犀利的观察员直皱眉。
他们毫不客气地痛批衡水中学太压迫、太紧张、让人喘不过气来。
李松解释说，这种感觉，只在他高一军训时有过。
军训一结束，他就完全适应了衡中的生活。
李松还强调：
我觉得衡中的节奏，才是我自己的节奏，正常、充实。
在场衡中毕业的孩子们，也都纷纷表示，衡中给他们最多的感受，不是压抑、难忍，而是温馨、有信念、怀念。
那些时间紧凑、节奏分明的日子，给了他们很多精神上的支持。衡水中学规定，中午吃饭是12点到12点45分。
可大部分学生，为多争取点学习时间，会主动在十分钟之内，完成从教室到食堂、打饭、吃饭这一系列动作。
为了孩子们的健康，老师反倒要监督，不让孩子们“跑饭”。
现场一个自称“底层”男生的话，更是发人深省，他说：
“现在很多企业招聘时，明码标价，除了、学校的毕业生，一概不要。
之所以衡中这么苦，我们还要选择它，就是因为，如果轻松度过高中的话，我们这些底层孩子的未来，既没有保障，也没有人来买单。”
这些孩子们，深知自己、自己的家庭和别人的差距。
所以，他们愿意展示自己的力量，去拿到想要的东西。
这让我记起了纪录片《交换学校》，在英国历史悠久的贵族学校沃敏斯特里，也有着一套高标准、严要求的管理制度。
那里的孩子，同样没感受到压抑和被束缚。相反，他们积极振奋，会走冷淡的“牛津步”，昂首阔步的身影里，有自信，还有骄傲。
真正的梦想，其实是来自于一种不得不做的感觉。
衡中、英国私校的孩子们，可能正是在这种高标准、严要求的生活中，一步一步体会到，跟梦想更加接近的那种精神满足吧。
在他们看来，所有今天的苦，都是通往更高人生目标的必经之路。
所以他们不会觉得苦，反而会觉得有一种价值和信念感。
这也给我们普通父母启示：让孩子主动学习的秘诀，不是自己去督促孩子，而是要用梦想，去唤醒孩子的潜在能量。
教育就是选择适合自己的路
衡中的孩子们，被怀疑最多的，就是“人格不独立”。
因为从早上5点半，到晚上10点10分熄灯，孩子们什么时间做什么事，都被做了特别细的规定。甚至具体到了几分钟之内洗漱、整理完内务等，严格又苛刻。
孩子们不需要思考，只执行就好。
这给了很多人一种错觉：
衡中压抑了孩子个性，培养的是“考分机器”。
让孩子长得高，那么在生长发育的关键阶段最好是能够在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，睡前给他讲个故事，帮助孩子睡眠。同时尽量能够做到早上7点以后再起床，保证至少10个小时的睡眠。
生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，要是在这两个时间段内，你没有睡着或者已经醒了，其实你就错过了长高的黄金时期。
1、孩子需要睡多久？
婴儿：需要16~18小时
学龄前儿童：每天需要11~12小时睡眠
学龄儿童：需要至少10小时睡眠
青少年：则是9~10小时
成年人：为7~8小时
大部分的儿童每天缺了半小时到一小时睡眠。从数据上来说这似乎没有什么大问题，可是这睡眠就类似于任何债务一样，睡眠债迟早也是要还的。缺觉问题日积月累，长期下来就会造成注意力时限、学习积极性和考试成绩出问题。
孩子这样睡得更好
2、帮助孩子建立良好的睡眠习惯
我们可以从婴儿时期就帮助孩子建立睡眠习惯。不要让孩子养成喝着奶睡觉的习惯，也可以让孩子在还没有睡觉的时候就先在床上躺一会，酝酿一下睡觉的感觉。
作为爸爸妈妈，最好是在孩子还小的时候就给孩子养成一套正确的睡眠方案，让孩子每天按照这个时刻表来休息，这样才能最大限度的生长发育。
3、帮助他们建立有规律的睡眠时间
在宝宝3个月大时，你就可以着手让他们养成有规律的睡眠习惯了。对于10岁以下的孩子，最好的做法就是让孩子能够在九点钟之前就睡觉。
4、控制孩子房间的光线
褪黑素对光线敏感，但是褪黑素这种元素对于孩子的睡眠有非常大的关系，所以在晚上，要是可以减少孩子房间的光线，那么就会让他有更好的睡眠。
就算是上床前两个小时中孩子用了电脑或者是在床上玩手机和平板电脑，也会影响到孩子褪黑素的分泌。因此作为爸爸妈妈最好在吃完晚饭之后就不要让孩子再使用这些设备了，这样一来孩子才能够最大限度利用睡眠来长身体。
在孩子长身体的这段时间里，有时孩子会抱怨腿疼，去医院检查之后又没什么问题，这到底是怎么一回事去呢？事实上，这可能是孩子的生长痛在作怪。那么，对于孩子出现生长痛，爸爸妈妈要如何应对呢？
什么是生长痛？
偶然的疼痛和尖锐的抽痛对3-5岁以及8-12岁的孩子来说是非常正常的。很多的孩子在成长过程中总是感觉到腿部的疼痛，尤其在大腿肌肉前侧、膝盖后侧以及腿肚。
通常情况下在午后、晚上或者夜间刚睡的前几个小时的时候疼痛会出现，到了早上，就又不觉得痛了。有时候疼痛可能比较轻微，有时候可能比较强烈，有些孩子在觉得疼痛的时候还可能会感受到腹痛或者头痛。有时候甚至会影响孩子的睡眠，对孩子来说是一件很痛苦的事情。
生长痛，仅仅从名字上来看可能会让大家产生误会。相关的医学专家暂时还无法解释孩子为什么会在成长过程中出现这些疼痛，可是医学专家发现好像在孩子剧烈运动过后会更有可能感觉到疼痛。
但是，这种疼痛并不是要说明孩子哪里做错了或者要慢一点。孩子感到疼痛是很正常、很健康的。事实上，25%~40%的儿童在成长过程当中都会在某个阶段感觉到疼痛。同时，女孩子经历这种痛苦的情况比男孩可能更多。
如何分辨是成长中的疼痛还是其他疼痛？
这一点现在还不能很好地区分。有时候孩子的情况很严重，但爸爸妈妈会认为是生长痛。因此，要是孩子突然间感觉到严重的疼痛的话，医院检查一下。
通常状况下，生长痛只持续10-15分钟，而且身体的两边通常都会感觉到痛，痛感也差不多（偶尔是在不同的时间出现）。这种痛通一般都好像是处在肌肉深处而不是关节处。生长痛也是单独的感受，并不会引起感冒、风寒、赤红、无力或者关节痛。
医生在进行检查的时候，通常会看看其他地方是否会引起疼痛来诊断是否为生长痛。有的症状代表了更严重的状况，像是感染、骨折、肿瘤、白血病、幼年型类风湿关节炎或者其他的关节问题。
1、疼痛发生在一个特定的点。（医生或许会安排孩子进行一个骨扫描来排查是否有骨感染或者骨折。
2、孩子腿疼的时候还出现了感冒的症状，而且感冒来的莫名其妙就像是流感的症状。（血样检测可以看出是否受感染。）
3、孩子的臀部、大腿肌肉或者膝盖特别疼——不能够使用单脚站立，总是觉得双腿没有力气（医生或许会进行X光检测来确定骨头没有问题。）
4、孩子的疼痛持续了一天。
5、孩子不想要碰到或者按摩那块疼痛的区域。（要是肌肉痛，按摩能够让疼痛减少。如果是其他情况，碰到那块区域会痛得更加严重。）
因此孩子要是出现身体疼痛的情况，爸爸妈医院检查，看看是生长痛引起的还是疾病引起的。
孩子的身体健康是爸爸妈妈最重视的事情。男孩的“小丁丁”因为肩负着“传宗接代”的重任，因此更是爸爸妈妈关心的焦点。许多家长在给孩子洗澡对时候发现，孩子的丁丁很小，觉得非常担心。所以孩子在小时候丁丁矮小到底是正常的吗？
1、孩子阴茎过小什么原因
一般情况下，男孩子的“小弟弟”从出生之后就会随着年龄的增长而增长。可是有的家长发现，虽然孩子的“小弟弟”会慢慢变大，但跟同龄的小男生相比，还是小了很多，于是便产生了担忧，带孩子去做检查后，得到的诊断结果一般都是“隐匿阴茎”。
2、什么是男童隐匿阴茎
隐匿阴茎是一种非常常见的先天性发育不良或是畸形问题。一般状况下，男童的阴茎体并不是过小，而是缩藏在体内，一般露在外面的都是小包皮，就像是鸟嘴般包裹阴茎。如果爸爸妈妈拿手挤压阴茎内部，阴茎会重新露出来。
3、隐匿阴茎与其他疾病的区别
隐匿阴茎与小阴茎不同的地方在于小阴茎的外观正常，可是长度不足；包茎就是我们所知道的包皮口狭小，造成阴茎头不能翻出来，包茎分先天和后天两种，一般要进行手术改善。
4、隐匿阴茎如何进行治疗
一般状况下，有些孩子在成长的过程中会一点点好转，不需要手术治疗；可是如果情况严重的话还是要进行手术治疗。最后要提醒的是手术之后孩子需要一段时间恢复，外观可能暂时性地会有影响。
因此，爸爸妈妈一定要多
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