怎样才算是高龄产妇？
高龄产妇指的是年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或34岁以上受孕的产妇。
高龄产妇与普通产妇相比，更痛更危险！
1剖腹产机率大高龄产妇随着年龄增长，身体素质在不断下滑，怀孕时容易导致多种并发症，导致剖腹产在高龄产妇中非常普遍。
2胎儿畸形高龄产妇的卵子质量相对下降，存在胎儿畸形风险增高。据数据统计，初产妇年龄越大，新生儿畸形的发生率则会越高。
我是高龄产妇，怎么办？
高龄产妇要生下健康的小宝宝，必须要比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿。
忌吃什么？
一般孕妇不能吃的食物有薏苡仁、黑木耳、菠菜、杏仁、山楂等食物，它们容易造成孕妇子宫收缩、流产，所以高龄产妇更应该忌吃。
要吃什么？
建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，如鸡蛋、牛奶、豆腐、花生、鸡肉、番茄、苹果等。总而言之，饮食要清淡，膳食要均衡，这样才能为宝宝提供全方面的营养。
另外，因为高龄产妇生出畸形儿的概率增大，口服叶酸的重要性就高于一般孕妇了。叶酸不足，容易导致胎儿神经管畸形，孕妇以每天补充微克的叶酸剂量为宜。
定期检查
普通产妇需要定期做身体检查，而高龄产妇在不同的阶段应该做针对性的检查。
适当运动
运动并不是跑跑跳跳，而是稍微动动手脚，如有空时做双脚抬高、下蹲、慢爬楼梯等。这都有利于产妇的血液循环，更加容易分娩。
孕后如何调养？
高龄产妇在生产期间所承受的风险是普通产妇的几倍，产后也不那么容易恢复。一般而言，高龄产妇的产前产后反应都比较大，所以一定要做好月子工作。随时注意腰部、头部、手部等保暖工作，尽量不要触碰冷水或受凉，保持充足的睡眠、稳定情绪等，以防留下后患，如入风、严重的产后抑郁症等。
赞赏
推荐文章
热点文章
