六六出生时正好6斤6两，爸爸妈妈希望他能顺顺利利的，就给他取了六六的小名。在妈妈母乳喂养和全家人的悉心照料下，六六长得白白胖胖，特招人喜爱。
在他6个多月体检查血常规时，发现血色素只有g/L，而正常值应不低于g/L。
“宝宝已经有轻度贫血，平时吃母乳还是配方奶？有没有吃高铁米粉？”
“轻度贫血？不可能啊，平时一直母乳喂养，米粉也专门选了铁加强的，看他吃得好，睡得也好，没什么不一样啊？怎么就贫血了？”
“6个月以后孩子会比较容易出现贫血，一般轻度贫血没什么症状，很难发现，大部分需要血常规检查才能发现。虽然是轻度贫血，还是需要进行药物治疗。”
但六六妈认为既然小孩没什么症状，况且食补能补铁，为什么要药补呢？是药三分毒，吃药总归不怎么好。在认真食补一个月后再次体检，六六的血色素仍然只有g/L，无奈之下，六六妈最终接受了医生的建议，在药物治疗半个月后，六六的血色素达到了g/L。浙大儿院儿童保健科副主任医师朱冰泉介绍，临床中，宝宝贫血其实很常见。6-24个月婴幼儿中出现缺铁、贫血的概率非常高。其中超过一半都是营养性贫血，最普遍的就是缺铁性贫血。换言之也就是说，缺铁到了一定程度就会造成贫血。虽然轻度贫血没什么症状，但是已经对孩子造成挑食厌食、不爱活动、容易疲劳等明显的影响，因此应该引起重视，积极治疗。为什么婴幼儿容易出现缺铁性贫血？缺铁有什么危害？通过食补能解决吗？相信许多新手爸妈一定充满了疑惑，今天就来为大家科普一下~婴幼儿为什么容易缺铁？
①先天存储不足
宝宝在胎儿期尤其是孕后期会从妈妈体内获得大量的铁储存在体内，以保证出生后4-6个月铁的需求。如果妈妈在孕期尤其是孕后期有铁储存和摄入不足，甚至出现贫血，就无法提供充足的铁元素给胎儿。如果宝宝是早产儿、低出生体重儿、双胎儿、多胎儿等高危因素胎儿，在胎儿期储存的铁量亦不足，会使婴儿出生后容易出现缺铁和贫血。
②铁摄入量不足
虽然婴儿在母体内已经存储了一部分铁元素，但这些“存货”只能满足他们出生后4-6个月内使用。而母乳中铁含量相对较低，若孩子6个月后无法及时添加含铁丰富的辅食，如铁加强的米粉、肉、猪肝等，就容易出现缺铁。
③生长发育旺盛
婴幼儿在离开母体后6个月至2岁前是生长发育快速发展阶段，血容量的增加使得对铁的需求也随之增加。若不及时补充铁元素，就容易引起缺铁。
④铁流失和吸收障碍
婴幼儿铁流失多，因其消化功能不够完善，容易出现腹泻等急慢性疾病，从而影响铁元素的摄入平衡和吸收利用。
缺铁一定会导致贫血吗？
当宝宝体内铁缺乏时，首先减少的是存储在肝脏内的铁，然后是脑部、肌肉等储存的铁，最后会影响血液系统，引起血红蛋白合成减少，造成缺铁性贫血。
简单点说就是缺铁到一定程度就会引起贫血，当血红蛋白检测发现贫血时，机体早已存在缺铁的情况了，对人体已经造成一定的损伤，因此对缺铁和贫血的预防和定期筛查尤为重要。
除了引起“缺铁性贫血”缺铁还有以下危害①阻碍身高体重的增长缺铁会导致宝宝的消化功能下降，影响食欲，持续较长时间会影响孩子的体重和身高增长。②免疫功能受损铁缺乏的宝宝免疫功能会下降，容易出现上呼吸道感染、消化道感染等疾病。③影响认知发展和情绪发展缺铁的宝宝容易出现易怒、激惹、情绪波动大，注意力不集中、记忆力下降等表现。朱冰泉副主任医师提醒，孕期母亲缺铁和婴儿期缺铁都会影响儿童远期的认知和行为，而且是不可逆的。因此对缺铁和贫血需要定期筛查，及早发现，并且一定要积极干预。早产、低出生体重儿、双胎、多胎、6-24个月婴幼儿，尤其是母乳喂养的宝宝，更容易发生贫血。高危人群在早期就要在医生指导下进行预防性补充铁剂。开始辅食添加后，在宝宝6个月时选择含铁加强的米粉，7个月后及时添加肉类、猪肝、血制品等含铁高的食物。另外对高危人群要更加注意监测，定期检查。自测！出现这些迹象
宝宝可能已经缺铁了
自测宝宝有没有贫血可以观察是否有如下表征1、面色、皮肤苍白2、易疲乏、不爱活动3、食欲差、异食癖4、烦躁、精神不集中5、生长发育落后6、出现反甲此外，可以通过检测血红蛋白指标Hgb进行贫血筛查如果宝宝已经出现了缺铁性贫血，就需要在医生的指导下，通过必要的药物治疗和食物疗法进行治疗。
医生提醒，大部分补铁药物口感都不佳，如果孩子不能接受，可以用温水少量稀释。服药过程中可能会出现便秘、大便偏黑、恶心等不适，随着药物的使用症状会逐渐减少，如果症状非常明显，可以和医生进一步沟通调整治疗方案。
在药物治疗的同时可以食物补充含铁丰富的食物，如肉类、肝脏血制品等提高铁的摄入，维生素c丰富的食物可促进铁的吸收。
铁锅炒菜、吃菠菜能补铁？
这些日常补铁误区你中了几个？
蛋黄是补铁的最佳辅食？并非如此！蛋黄含铁量为6.5mg/g，但吸收率仅为3%，所以蛋黄并不是婴幼儿补铁辅食首选。
多吃菠菜可以补铁？难！菠菜在蔬菜中含铁量较高，但菠菜中含有大量草酸影响铁吸收，很难起到补铁效果。
红枣、红豆可以补铁？大部分人会想到用红枣、红豆补铁，但它们的含铁量并不高，吸收率也较低，因而无法做到有效补铁。
用铁锅做菜可以补铁？铁锅烹调的确可以提高菜肴中铁的含量，但这种非红血素铁的吸收率低，约为3%以下，很难用于铁缺乏和缺铁性贫血的预防。
肉类影响补铁，不易消化？错！肉类是膳食中铁的良好来源，缺少肉类摄取很容易患缺铁性贫血。合理的烹调方式，例如制作肉泥，就可以避免宝宝对肉类的消化不良。
浙大儿院通讯员陈梦茜王雪飞浙大z
图片来源：视觉中国
主编：尉洁婷责编：隋雪
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