12月1日，于学校报告厅举行了由康复理疗师梁泰金老师主讲的脊柱侧弯健康知识讲座，并班会课校园直播。梁老师曾任宁波市体工队队医，曾参与国家摔跤队的医疗保障工作，在保护脊柱领域甚为专业。
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梁老师为同学们讲解了脊柱侧弯的表现、引起脊柱侧弯的原因、脊柱侧弯应当如何进行治疗以及在日常学习生活中同学们要如何有效地避免形成脊柱侧弯等方面给大家作了详细的介绍。
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从讲座中了解到，青少年脊柱侧弯是危害我国青少年儿童的常见病、多发病。发生脊柱侧弯的原因很多，有先天性、特发性、神经肌肉性和功能性脊柱侧弯等，青少年脊柱侧弯通常在青春发育前期发病，青春发育期进展很快，男孩和女孩发病机率相等，但女孩的脊柱侧弯弧度容易加重。青少年脊柱侧弯是以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，使脊柱向侧方凸出弧形或"S"形为主要表现的疾病。脊柱侧弯常常会对患者产生生理和心理两方面的影响。对脊柱本身而言，侧弯会引起脊柱本身和脊柱两侧的受力不平衡，影响身高发育和出现腰背疼痛的症状。对脊柱周围组织来说，弧度大于°的病人会引起限制性肺病，同时侧弯可影响胸廓发育，压迫心肺，进而引起心肺功能障碍或衰竭；剃刀背、驼背、骨盆倾斜、胸廓不对称、双肩不等高和双下肢不等长等也是脊柱侧弯的常见外观畸形。心理方面的影响主要是脊柱侧弯所致畸形使许多患者有自卑、恐惧、自闭的病态性格，严重影响青少年心理的健康发展，所以对于脊柱侧弯要引起重视。
在日常学习生活中，部分同学长期存在不良姿势。如长期趴桌子写作业、或长时间点头近距离看书、玩手机等等，这些都是引起脊柱侧弯的主要原因。所以，在连续学习或工作一段时间后，就应起身活动一下身体，使紧张的脊柱得到放松。课后更要加强体育锻炼，选择一些适宜的运动项目增强体质锻炼，这样可以有效预防脊柱侧弯的发生。通过这一次开展的关于脊柱侧弯的健康知识讲座，让我们全体师生对健康都有了一个新的认识，同时更注重自身的健康情况。部分学生听完讲座后，回到家中还向家长大力宣传脊柱健康的相关知识，真是获益良多。我们始终坚信身体是革命的本钱，有健康的体魄才能更好地工作学习和生活。
王诺
在生活中，我们常常会被一些疾病困扰，例如脊柱侧弯。那么我们应当如何预防脊柱侧弯呢？今天，来自宁波青少年运动健康管理中心的老师就为我们讲述了脊柱侧弯的成因及治疗方法。脊柱侧弯是指脊柱发生异常弯曲的一种疾病，病因通常为驼背、长时间背单肩包等，体现为高低肩、胸廓变形。脊柱侧弯的危害不容小觑。平时家长总让我们不要趴着写作业，原来这样不但伤害眼睛，还损伤脊柱，驼背看上去就是一副无精打采的模样，对身体也不好。一旦变成脊柱侧弯，那可就麻烦了。要是发现得早，那就只需要通过训练就可以恢复。但是如果发现晚了，就只好“全副武装”佩戴矫形支架，甚至开刀来强制使骨头复位。那疼痛一定是撕心裂肺啊！为了避免这种痛苦，我们一定要制定一个良好的学习计划，不要长期“埋头”苦干，伤了脊柱也伤眼。要端正坐姿，多安排运动，科学合理地活动，时刻注意自己的身体状况，若有不适要及时告知父母，以免小病变大病。
郑煜杰
今天的讲座中，梁老师向我们介绍了什么是脊柱侧弯、脊柱侧弯的矫正方法和干预方法等相关知识，让我受益匪浅。脊柱侧弯影响重大，会给我们的学习生活来诸多不便。因此，预防脊柱侧弯十分重要。青少年平时写作业，看书时，姿势一定要端正；走路时，抬头挺胸，可以有效预防脊椎侧弯。如发现有脊柱侧弯情况，不必慌张，我们可以通过专业的运动训练进行矫正。这次讲座让我们对健康有了新的认识，真是获益良多。
鲍宇轩
今天下午我参加了“防治脊柱侧弯”的讲座。我刚走进报告厅就领到了一本小册子，匆匆翻了几页觉得有点疑惑，脊柱侧弯是什么？我好像没有什么概念。记得前段时间刚刚进行了一次检查，我并没有特别的重视，心里想着应该不是太重要吧！
讲座开始了，梁医师首先跟我们强调了脊柱的重要性，同时给我们观看了脊柱侧弯的图片，我感到非常惊讶，因为我看到了图片中的小朋友双肩不等高，而后背左右不平非常的明显，我觉得有点害怕，忍不住摸了摸自己的后背。梁医师向我们介绍说脊柱侧弯是危害青少年和儿童的常见疾病，轻度的可能没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形，但是较严重的会影响人的生长发育，使身体变形，严重者甚至可以影响心肺功能，甚至累及脊髓，造成瘫痪。我的心里狠狠地突了一下，想着，看来脊柱侧弯的检查很重要啊，要及早发现病症、及时治疗才行。随后，梁医师向我们简单介绍了不同程度脊柱侧弯的治疗方案。轻度的脊柱侧弯可以通过跳操等理疗手段进行治疗，中度需要理疗和支具配合治疗，可是这也并不保险，如果严重了就要进行外科手术治疗。原来脊柱侧弯有这么大的危害，治疗也是很不容易。听了这次讲座让我受益匪浅，在最后的总结视频中，我深刻体会到青少年脊柱侧弯病症的防治是非常重要的。我们平时一定要注意保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼，在学校内积极推广脊柱侧弯防治知识，定期进行筛查，早发现、早诊断、早治疗，这样我们才能有健康的身体更好地学习和生活。编辑：团委
策划·德育处
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